Dietoloq ruhun rahatlığı üçün bitki çayı içməyi məsləhət gördü.
Sakitləşmək üçün kofeinsiz içkilər, məsələn, çobanyastığı, nanə, lavanda ilə bitki çayları, eləcə də apteklərdən əldə edilə bilən bitki mənşəli infuziyalar olan içkilər içməyi məsləhət görülüb. Əgər bir insan isteriya keçirirsə, onda bir stəkan soyuq su ona kömək edəcək, həkim əmin etdi.
“Bir tərəfdən, bu, narahatedici amildən qaçmağa imkan verən psixoloji səviyyədə bir hərəkətdir. Digər tərəfdən, həzm sisteminin bir damar şəbəkəsi olduğundan və həm soyuq, həm də isti içkilər istehlak edərkən, qan damarları reaksiya verir, bu, qan axınının paylanmasına kömək edəcəkdir. Bu yolla insan da sakitləşə bilər”, – deyə dietoloq izah edib.
Mənbə: mail.ru