Bilirdinizmi ki, dünya üzrə təxminən 1,8 milyard yetkin insan – yəni 31 % böyüklər – həftədə tövsiyə olunan fiziki aktivlik səviyyəsinə çatmır?
Dünya Səhiyyə Təşkilatının (WHO) məlumatına görə, yetkinlərdən ən azı 150 dəqiqə orta səviyyədə və ya 70 dəqiqə intensiv fiziki fəaliyyət tələb edilir, lakin çoxu bu miqdarın altında qalır. Bu fiziki fəaliyyət çatışmazlığı ürək xəstəlikləri, diabet, xərçəng və digər xroniki xəstəliklər riskini artırır.
Bu problem son illərdə daha da dərinləşib: yetkinlərin fiziki fəaliyyətsizliyi 2010-2022 illəri arasında təxminən 5 faiz artıb və 2030-cu ilə qədər bu göstəricinin 35 %-ə çatacağı proqnozlaşdırılır. WHO mütəxəssisləri fiziki aktivliyin təşviqi üçün ölkələrdə daha geniş proqramlar və siyasətlər həyata keçirməyi tövsiyə edirlər.
Mənbə: who.int