Bugun.tv xəbər verir ki, bananlarda çoxlarının bəyənmədiyi sap kimi liflər var. Ancaq əslində, bu hissələrin (və hətta banan qabıqlarının) düşündüyünüzdən daha çox şey təklif etdiyi bildirilir. Banan yüngül dərəcədə radioaktiv olsa da, bir çox faydaları var. Chip tərəfindən sitat gətirilən USDA-ya görə, bir orta banan təxminən 100 kalori enerji və lif, kalium, vitamin B6, C vitamini, maqnezium və manqan kimi müxtəlif vacib qida maddələri, həmçinin müxtəlif antioksidantlar və fitonutrientlər təmin edir.
Cumhuriyetin məlumatına görə, banan qabıqlarının da oxşar yeri var. Çox sərt və acı olsa da, bu qabıqlar yeməli və bir çox vacib qida maddələri ilə də zəngindir. Qabıqları çeynəmək fikri çox iştahaaçan səslənməyə bilər, lakin banan qabıqlarını bir neçə gün islatmaq onları israf etməmək üçün yaxşı bir yoldur. Bu, bəzi qida maddələrinin suda həll edilməsinə imkan verir və bu, onu qapalı bitkilər üçün əla qida halına gətirir.
Müxbir: Şəms Elnurqızı