Bugun.tv xəbər verir ki, son zamanlar insanlar sümük boşluğundan əziyyət çəkir. Bu da bel və qıç ağrılarına səbəb olur.
Tanınmış həkim Rövşən Behbudov sümük boşluğunun kalsium çatışmazlığından irəli gəldiyini bildirib.
“Bu gün əhalimizin 85%-nin sümüyü əriyir, su kimi axıb gedir. Çünki, bədəndə kalsium yoxdur. Əgər kalsium lazım olan onurğamıza, sümüklərimizə çatmırsa, biz sümük əriməsindən əziyyət çəkəcəyik. Hətta asqırıq, öskürək vasitəsilə də belə sümüklərdə bel yırtığı əmələ gəlir. Çünki, bu sümüklərin içi boşdur. Hamısını qalxanabənzər vəzi aparıb, toxumalara borc verib. Səndə keyfiyyətli
qidalanmadığın üçün bağırsaq və sümüklərin dolmur, “- R.Behbudov bildirib.
Həkim insanlara aşağıdakı proqramlarla günlərini başlamalarını tövsiyə edir:
03⁰⁰-05⁰⁰ – Şükr edin;
05⁰⁰-07⁰⁰ – Su için;
07⁰⁰-09⁰⁰ – Səhər yeməyi yeyin;
09⁰⁰-11⁰⁰ – Oruc tutun, heç nə yeməyin (xüsusilə şəkər xəstələri);
11⁰⁰-13⁰⁰ – Ürək fəaliyyəti gücləndiyi üçün gülməli nələrəsə baxın;
Müxbir: İntizar Əmirova