Həkim yatmaq üçün ən yaxşı vaxtı izah edir Yuxu rejimi istehsaldan asılıdır
Saat 23:00-dan gec olmayaraq yatmaq məsləhətdir. Bu, yuxu hormonu olan melatonin istehsalı ilə əlaqələndirilir. Bu barədə RİA Novosti-yə şərhində nevroloq Vladimir Martınov məlumat verib. Nevroloqun...
