Bugun.tv xəbər verir ki, mütəxəssislər dərhal enerji verən qəlyanaltıların adlarını açıqlayıb.
Gün ərzində aclıq hiss etməyə başladığınızda və enerjiniz düşdüyündə bəzi qidalarla enerjinizi artıra və aclığınızı sakitləşdirə bilərsiniz. Zülal, lif və vitaminlərlə zəngin qidalar sizi nəinki tox saxlayır, həm də bədəninizin daha canlı olmasına kömək edir.
Belə ki, gün ərzində, yeməklər arasında bizə enerji verən qoz-fındıq, quru meyvələr, yaşıl meyvə-tərəvəz dən düzələn içkilər, qatıq, tünd şokolad, xurma, avokado, qəhvə, yaşıl çay və.s istehlak edə biləcəyiniz qəlyanaltılar sırasında ola bilər.
Mənbə: hurriyyət.tr