Damcı istifadə etmədən gözlərinizi nəmləndirməyin altı yolu var:
Quru gözlər meydana gəldikdə və əlinizdə hər hansı bir nəmləndirici damcı olmadıqda, vəziyyəti yüngülləşdirmək üçün bir neçə üsul və üsuldan istifadə edə bilərsiniz. Onların arasında tez-tez göz qırpmaq, göz məşqləri, isti kompreslər, otağı nəmləndirmək, təmiz sudan istifadə etmək və irəli əyilmək var, – Meditsina ASC-nin (Akademik Roytberq Klinikası) oftalmoloqu İqor Maliatsinsky Gazeta.Ru-ya bildirib.
“Birinci üsul: şüurlu olaraq daha tez-tez qırpmağa çalışın. Göz qırpmaq gözyaşının gözün səthinə yayılmasına kömək edir və nəmləndirməni yaxşılaşdırır. Sadə göz məşqləri edin: 20 saniyə uzaqdakı obyektə (təxminən altı metr) baxın, sonra nəzərinizi daha yaxın bir şeyə çevirin. Bu, görmə əzələlərini rahatlaşdırmağa və gözləri bir az nəmləndirməyə kömək edəcək. Gözlərinizi bir neçə dəfə təmizləyin və yumşaq bir şəkildə sıxın. parça və ya dəsmal ilə isti suda sıxın, ancaq bir neçə dəqiqə gözlərinizi bağlayın.
Mümkünsə otaqdakı havanı nəmləndirmək də vacibdir.
Bir nəmləndirici istifadə edin və ya sadəcə istilik mənbəyinin yanında bir qab su qoyun. Gözlərinizi daha da quruta biləcək güclü küləklərdən və kondisionerdən çəkinin.
“Sudan da istifadə edə bilərsiniz. Qıcıqlandırıcıları aradan qaldırmaq və quruluğu aradan qaldırmaq üçün gözlərinizi təmiz, ilıq su ilə yuyun. Suyun təmiz olduğundan əmin olun. Yaxud bir az irəli əyilib gözlərinizi yumun. Bu, göz yaşları üçün kiçik bir rezervuar yaratmağa və onların yayılmasını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Quru gözlər tez-tez problemə çevrilirsə, bir oftalmoloqa müraciət etmək tövsiyə olun. Göz yorğunluğunu minimuma endirmək üçün fasilələr verin”, – deyə həkim yekunlaşdırıb.
Mənbə: mail.ru