Sıyıq kimi qida məhsulu adətən pəhriz və çəki artımı baxımından qiymətləndirilir. O hətta ciddi xəstəliklərə qarşı qoruyucu ola bilər.
“Sağlam yaşa!” verilişinin efirində Elena Malışeva və həmkarları balqabaqlı sıyığın faydaları haqqında danışdılar.
“Balqabaq narıncıdır və bu, onun tərkibində karotenoidlər, iki beta-karotin molekulu – A vitamini olduğunu göstərir” deyə Malışeva izah edib. Və bu vitamin sağlamlıq üçün son dərəcə faydalıdır.
Ən çox görülən şişlərdən biri də döş xərçəngidir. “Çox qorxulu və xoşagəlməz xəstəlikdir. Məlum olub ki, beta-karotinlər belə xərçəngə tutulma riskini azaldır. Bir qadın kifayət qədər beta-karotin yeyirsə, bu şişlər inkişaf etmir. Beta-karoten bizim immun hüceyrələrimizə xərçəng hüceyrələrini tanımağa və onları tez məhv etməyə kömək edir”, – immunoloq Andrey Prodeus izah edib.
Ürək böhranı və vuruş üçün kömək
Bu komponent qan damarlarının vəziyyətinə də müsbət təsir göstərir. “Əgər damar normaldırsa, qan ondan yaxşı keçir. Və aterosklerotik lövhələrlə tıxanırsa, qan daha pis axır. Balqabağın tərkibində xrom var ki, bu da lövhələrin inkişafına mane olur və qan damarlarının sağlam qalmasına imkan verir, infarkt və insultların qarşısını alır”, – kardioloq Herman Qandelman izah edir.
Vizyonunuzun qayğısına qalmaq
Görmə üçün rhadopsin adlı qırmızı piqment lazımdır. O, retinada yerləşən gözün hüceyrələrində olur. “Onun əmələ gəlməsi üçün A vitamini lazımdır. Bu radopsin tükəndikdə elektrik impulsu yaranır və bu hüceyrədən beyinə ötürülür. Gözümüz belə işləyir, əslində belə görürük”, – oftalmoloq Mixail Konovalov izah etdi.
Mənbə: mail.ru