Baş xəbərDünya

Həkim kartof haqqında əsas mifi dağıtdı

Kartof tez-tez təsvir edildiyi kimi zərərli bir məhsul deyil, əksinə, vitaminlərlə zəngindir. Tərkibindəki nişasta olduqca yavaş emal olunur və qan şəkərində sıçrayışlara səbəb ola bilməz. Bu barədə NEWS.ru-ya dietoloq İrina Pisareva məlumat verib.

Onun udulması zamanı enerji sərf olunur və eyni zamanda şəkərin səviyyəsi tədricən yüksəlir və aşağı düşür, yüksək atlamalar yaratmır və toxluq hissi verir. Bu cür yemək yəni kartof gün ərzində həddindən artıq yemək yeməkdən çəkindirir “deyə Pisareva izah edib. Bundan əlavə, diyetoloq qeyd etdi ki, kartof aşağı kalorilidir. Ancaq buna baxmayaraq, onun hazırlanma üsulunu nəzərə almaq vacibdir. Çox duz və yağla qaralanana qədər qızardılırsa, zərər verə bilər.

Mənbə: mail.ru

Aynur Camal

Oxşar xəbərlər

Geert Wilders: Türkiyə NATO-dan çıxarılmalıdır

İntizar Əmirova

Avtomobil əvvəlcə avtomobilə, sonra ağaca çırpıldı: 2 nəfər öldü, 1 nəfər yaralandı

Bugün TV

Beynəlxalq Müşahidəçi Qaiser Nawab Azərbaycanda keçirilən prezident seçkilərində ədalət və ruh yüksəkliyini yüksək qiymətləndirir

Bugün TV

Bu veb sayt təcrübənizi yaxşılaşdırmaq üçün kukilərdən istifadə edir. Güman edirik ki, bununla razısınız, lakin istəsəniz, imtina edə bilərsiniz. Qəbul edin Ətraflı Oxu