Bu piylənməyə səbəb ola bilər.
Kərə yağı və duzlu xurmanın yeni qastronomik tendensiyası piylənmə, hipertoniya və II tip diabetə səbəb ola bilər. Bu barədə “Moskva 24” telekanalına dietoloq və tibb elmləri doktoru Mariyat Muxina məlumat verib.
“Bir xurma mahiyyətcə bir qaşıq şəkərdir, gündəlik norma isə ikidir. Üstəlik, gündə 30 qramdan çox olmayan yağ istehlak etmək məsləhətdir. “Nəticədə məlum olur ki, bu dəbdə olan xurmalardan ikisi artıq gündəlik tələbatı ödəyir”, – deyə həkim qeyd edib.
Onun sözlərinə görə, bu meyvələr qanda şəkərin səviyyəsini tez yüksəldə bilir. Bundan əlavə, onların tərkibində yağda həll olunan vitaminlər yoxdur, buna görə də kərə yağı ilə birləşdirilməməlidir. Kərə yağı özü qanda xolesterinin səviyyəsini artıra bilər ki, bu da aterosklerozun inkişaf riski yaradır. Muxina xəbərdarlıq edib ki, duz ürəyə və qan damarlarına stress yaradır.
Mənbə: mail.ru