Səhər rutininizə qızıl içki əlavə etməklə kiçik, lakin təsirli bir toxunuş edə bilərsiniz. Limon və zerdeçal ilə hazırlanmış ilıq su bədəninizi daxildən təmizləyən, immunitetinizi dəstəkləyən və dərinizi canlandıran güclü içkidir! Həm təbii, həm də olduqca sadə olan bu qarışıq, sağlam həyat üçün tez-tez seçilir. Bəs bu möcüzəvi qarışığın bilinməyən faydaları nələrdir? Budur qızıl içkinin 6 heyrətamiz faydası…
Hər səhər limon və zerdeçal ilə iki stəkan ilıq su içmək sağlamlığınıza çoxsaylı faydalar gətirir. Bu sadə, lakin təsirli vərdiş toxunulmazlığınızı dəstəkləyir, həzminizi yaxşılaşdırır və ümumilikdə özünüzü daha yaxşı hiss etməyə kömək edə bilər. Ancaq diqqət etməli olduğunuz şeylər var!
Bu içkinin faydaları insandan insana dəyişə bilər. Xroniki xəstəliyiniz varsa və ya müntəzəm dərman istifadə edirsinizsə, bu qarışığı qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Zerdeçalın həddindən artıq istehlakı bəzi insanlarda həzm pozğunluğuna səbəb ola biləcəyi üçün onu orta dərəcədə istifadə etməyə diqqətli olmalısınız.
Zerdeçalın daha yaxşı sorulmasını təmin edir
Zerdeçalda olan curcumin güclü antioksidant və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Ancaq bədən curcumini birbaşa udmaqda çətinlik çəkə bilər. İsti su bu birləşməni həll edərək onun udulmasını asanlaşdırır. Hətta bir çimdik qara bibər əlavə etməklə curcumin-in bədən tərəfindən daha yaxşı istifadə edilməsini təmin edə bilərsiniz!
İmmunitet sistemini gücləndirir
Limon tərkibindəki yüksək C vitamini ilə immunitet sistemini dəstəklədiyi halda, zerdeçal antibakterial və antiviral xüsusiyyətləri ilə orqanizmi infeksiyalara qarşı qoruyur. Bu güclü birləşmə, xüsusilə mövsümi keçidlər zamanı toxunulmazlığınızı gücləndirmək üçün əla seçimdir.
Əhval-ruhiyyəyə müsbət təsir edir
Zerdeçalda olan curcumin beyin funksiyalarını dəstəkləyərək əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıra bilər. Limonun təravətləndirici qoxusu səhərlər özünüzü daha enerjili və pozitiv hiss edə bilər. Bu içki günə fit və dinc başlamağınıza kömək edə bilər!
Həzmi dəstəkləyir və şişkinliyi azaldır
Səhər limon və zerdeçal ilə ilıq su içmək həzm sisteminiz üçün detoks effekti yaradır. Limon həzm fermentlərini stimullaşdıraraq mədəni sakitləşdirərkən, zerdeçal bağırsaq hərəkətlərini tənzimləyərək qazın və şişkinliyin qarşısını alır. İlıq suyun təsiri ilə bağırsaqlarınız daha nizamlı işləyir və gün ərzində həzm problemləri ilə daha az qarşılaşırsınız.
Təbii Detoks Effekti Təmin edir
Qaraciyər bədənin ən vacib detoks orqanlarından biridir və bu içki ona əla dəstək verir. Limon qaraciyərin öd istehsalını artırır, zerdeçal isə bədəndən toksinləri daha tez çıxarmağa kömək edir. İlıq suyun təsiri ilə hər səhər özünüzü daha enerjili və təmizlənmiş hiss edə bilərsiniz.
Dərinizə parlaqlıq qatır
Limon və zerdeçal tərkibindəki antioksidanlar sayəsində dəri sağlamlığını dəstəkləyir. Sərbəst radikallara qarşı qorunma təmin edərək, dərinin qocalmasını gecikdirir və sızanaq əmələ gəlməsini azalda bilər. Müntəzəm olaraq istehlak edildikdə dərinizin təbii parlaqlığını artıra və sağlam görünüş qazanmasına kömək edə bilər.
Mənbə: Ahaber