Mütəxəssislər havaların istiləşməsi ilə birlikdə su istehlakının artacağı ilə bağlı xəbərdarlıq etməkdə davam edir və xüsusilə yay aylarında hamilə qadınlar üçün su sərfiyyatı vacibdir. Mütəxəssislərin fikrincə, təmiz su tələbatı gündə 8-12 stəkan arasındadır. Təbii ki, qəhvə istehlakı varsa, sayının artırılması faydalı olardı.
Hamiləlik dövründə su istehlakı çox vacibdir. Nə çox az istehlak edib hamiləlik riski, nə də çox istehlak edib ödem yaratmamalısınız. Havaların istiləşməsi ilə orqanizmin suya ehtiyacı artır. Hamilə qadınlarda bu ehtiyac normal insanlardan daha çoxdur. Hamilə qadınlarda tərləmə normadan çox olur. Çay və qəhvə istehlakı da orqanizmdə suyu azaldan amillərdəndir. Təbii ki, hamilə qadınlar isti havada çay və kofedən istifadə edirlərsə, deməli, onların orqanizmində suyun miqdarı daha da azalıb. Buna görə də orta səviyyədən daha çox su istehlak etmək faydalıdır.
Doğum və Ginekologiya Mütəxəssisi Op. Dr. Özlem Aldemir Bukağıkıran bunları söylədi:
“Hamilə qadınların bədən istiliyi onsuz da həmişə bir qədər yüksək olur. Ona görə də bu temperaturu tənzimləmək üçün kifayət qədər maye istehlak etmək lazımdır. Hamiləlik dövründə qəbizlik və sidik yolu infeksiyaları kimi problemləri azaltmaq üçün kifayət qədər su istehlakı çox vacibdir. Çatlaq, qaşınma kimi dəri problemlərinin qarşısını almaq da çox daha vacibdir. Yay aylarında bəzi hamilə qadınların su ehtiyacını tam ödəyən 2,5-3 litr tapmaq lazımdır. Çaydan 2,5-3 litr dediyimiz şeyin tamamilə saf sudan qarşılanmasını istəyirik. Xüsusilə çay və qəhvə istehlakı artdıqca, bu xəstələr daha çox su içə və kofein qəbulunu məhdudlaşdıra bilər”.
Mənbə: HaberGlobal