Ayda iki dəfədən çox olmayan pizza yeyə bilərsiniz. Pizza yemək tezliyi insanın sağlamlığından və pəhrizindən asılıdır. Ancaq orta hesabla, özünüzü ayda bir və ya iki porsiya ilə məhdudlaşdırmaq daha yaxşıdır.
Bu məsləhəti RİAMO ilə söhbətində Meditsina ASC-nin (Akademik Roitberqin klinikası) qastroenteroloqu Yevgeni Belousov verib. “Həzm sistemi həssas olan insanlar xüsusilə diqqətli olmalıdırlar. Məsələn, bəzi insanlar maya xəmirinə yaxşı dözmürlər – bu, maya dözümsüzlüyündən əziyyət çəkən və ya mədə-bağırsaq traktında problemləri olanlarda narahatlıq yarada bilər. Amma əksər insanlar üçün bu problem deyil”, – mütəxəssis bildirib.
O həmçinin, təbii tərkibli – məsələn, yağlı ət və kolbasa əvəzinə toyuq və tərəvəzli pizzaya üstünlük verməyi məsləhət gördü.
Mənbə: mail.ru