Bir şeydən çox qorxduğunuzu vurğulamaq üçün tez-tez “qorxudan ürəyi partladı” ifadəsini metafora kimi istifadə edirsiniz. Beləliklə, qorxudan ölməyin gerçək olub olmadığını heç düşünmüsünüzmü?
Elmi araşdırma bu suala öyrəndiyinizdə təəccüblənəcəyiniz məlumatlarla cavab verir. Biz, insanlar olaraq, gündəlik həyatda davranışlarımızı və hərəkətlərimizi, necə yaşadığımızı və kiməsə necə davranmalı olduğumuzu müəyyən etməyə imkan verən bir çox duyğulara sahibik; xoşbəxtlik, kədər, qorxu, qəzəb…
Qorxu duyğunun insana fiziki və mənəvi təsirləri əsrlər boyu “ürəyini ağzına almaq” və ya “göz qamaşdırmaq” kimi ifadələrlə xatırlanır.
Qorxmaq mənfi bir şey kimi görünsə də, əslində faydaları var. Məsələn, təhlükə anında hərəkətə keçmək, qaçmaq və ya bu təhlükə ilə mübarizə aparmaq imkanı verir (beynimizin “uç və ya döyüş cavabını” aktivləşdirir). Lakin bəzən qəfil və şiddətli qorxu anlarında orqanizmin reaksiyaları o qədər güclü olur ki, hətta ictimaiyyət arasında “qorxudan ölmək” ifadəsi də tez-tez səslənir.
Beləliklə, “qorxu ölümə kömək etmədiyi kimi” bu duyğu ölümcül ola bilərmi? Elmin də buna cavabı var. Elmi araşdırmalar işığında qorxunun insan orqanizminə təsiri və həddindən artıq qorxunun bəzi fiziki nəticələrini təqdim edirik.
“Qorxudan ölə bilərsən?” Suala cavab verməzdən əvvəl qorxu halında insan orqanizmində nə baş verdiyini anlamaq lazımdır. İnsan beynində bədəninizin qorxuya necə reaksiya verdiyinin açarı olan bir neçə struktur var:
Amigdala: Amigdala qulaqlarınızın yaxınlığında kiçik, badam şəkilli bir sahədir. Bir şeyin təhlükəli ola biləcəyinə dair siqnalları qəbul edən ilk yerdir. Amigdala, vəziyyətin nə qədər emosional əhəmiyyətli olduğuna və bədəninizin qalan hissəsinin necə reaksiya verəcəyinə qərar verir.
Hipokampus: Bu quruluş qorxunuzu kontekstdə qoyur, beləliklə, potensial təhlükəli bir şeyin həqiqətən təhlükə olub olmadığını başa düşə bilərsiniz. Bunu belə düşünün: oğrunun xarici görünüşü normalda qorxulu olduğu danılmaz faktdır. Ancaq serialda gördüyünüz oğrudan qorxmursunuz, çünki onun sizə zərər verməsi ehtimalı yoxdur. Əgər oğru evinizə soxularsa və birbaşa sizə zərər verirsə, hipokampus bunu ayırd etməyə imkan verir.
Prefrontal korteks: Gözlərinizin bir qədər yuxarısında yerləşən prefrontal korteks daha məntiqi səviyyədə qorxunu necə emal etdiyiniz və ya düşündüyünüzdə iştirak edir. Beyniniz qorxmaq üçün bir səbəb olduğunu hiss etdikdə, adrenalin hormonunun artmasına səbəb olur. Ürəyiniz və ağciyərləriniz də iştirak edir. Adrenalin tənəffüs yollarınızı açır ki, əzələləriniz “döyüş və ya uçuş” cavabını başlamaq üçün lazım olan oksigeni alır. Adrenalin də vücudunuzun qanı ağciyərlərinizə və ürəyinizə yönəltməsinə səbəb olur.
Vücudunuzun buraxdığı adrenalin miqdarı bədənin qalan hissəsinə vəziyyətin nə qədər təhlükəli olduğuna qərar verməyə kömək edir.
“QORXUNDAN ÖLÜM” ALIMI: QIRILMIŞ ÜRƏK SİNDROMU
Qorxuya səbəb olan həddindən artıq miqdarda adrenalin stress kardiomiopatiyası adlanan vəziyyətə səbəb ola bilər (həmçinin Takotsubo kardiomiopatiyası və ya sınıq ürək sindromu kimi də tanınır). Stressli kardiyomiyopatiya ürəyin əsas nasos kamerasının zəifləməsinə səbəb olur. Əlavə adrenalin ürəyə qan gətirən damarları sıxaraq qan axını müvəqqəti olaraq azaldır. Sinə ağrısı, nəfəs darlığı və başgicəllənmə kimi infarkt kimi simptomlara səbəb ola bilər.
Adrenalin ürək hüceyrələrinə də bağlana bilər. Bu, artıq kalsiumun hüceyrələrə daxil olmasına səbəb olur və onların düzgün şəkildə xaric olmasına mane olur. Stressli kardiomiopatiyanın təsirləri qısamüddətli və 100 faiz geri dönən olsa da, bu vəziyyətin ürək çatışmazlığı və ya şok kimi ölümcül ağırlaşmalara gətirib çıxarması mümkündür. Xüsusilə artıq ürək xəstəliyiniz varsa.
Alimlərin fikrincə, ürəyinizi nə qədər sağlam saxlasanız, qorxudan yaranan fəsadların riski bir o qədər az olar.
Uzun sözün qısası, qorxudan ölmək nadir hallarda olur. Əslində, hər hansı bir güclü emosional reaksiya bədəndə adrenalin kimi ölümcül miqdarda kimyəvi maddənin salınmasına səbəb ola bilər. Beləliklə, məsələn, kədərdən də ölə bilərsiniz. Qorxu və ya başqa bir güclü emosiya səbəbiylə ölüm riski, xüsusən də ürək xəstəlikləri olan insanlar üçün daha yüksəkdir.
“Əksər insanlar həqiqətən infarkt keçirdiklərini düşünürlər, çünki nəfəs darlığı və sinə ağrısı hər ikisi tez-tez rast gəlinir. Bununla belə, stress kardiomiopatiyası olanlarda koronar arteriyalar bağlanmır və adətən tez sağalır”, – kardiocərrah A. Marc Gillinov izah edib.
Qorxudan qaynaqlanan stress kardiomiopatiyası ilk dəfə 1990-cı ildə yapon həkimləri tərəfindən qeydə alınmışdır. İllərdir çətin olsa da, son 10 ildə stress kardiomiopatiyası hallarına daha çox diaqnoz qoyulmuşdur. Beləliklə, indi qorxmağın risklərini başa düşdükdən sonra qorxmaqdan qorxmalıyıqmı?
Dr. Gillinov buna belə cavab verir:
“Ürək xəstəliyiniz olub-olmamağınızdan asılı olmayaraq, qorxu səbəbindən qəfil ölüm ehtimalı olduqca nadirdir. Təəssüf ki, kimin belə bir hadisə ilə qarşılaşma ehtimalının daha yüksək olduğunu təxmin etmək çətindir. Baxmayaraq ki, bizi bu vəziyyətə sala biləcək gözlənilməz hadisələri idarə edə bilmirik. Qorxun, belə qəfil ürək xəstəliklərinin yaranmasının qarşısını ala bilərik.” “Bunun qarşısını almaq üçün stressdən uzaq yaşamaq yaxşı bir fikirdir.”
Mənbə: TGRT