Üzünüzü yuyarkən suyun temperaturunun seçilməsi dəriyə qulluqun effektivliyində mühüm rol oynayır. Bəli, hamımız özümüzü yormaq üçün səhərlər vaxtaşırı üzümüzü soyuq su ilə yaxalayırıq, lakin davamlı olaraq çox isti və ya çox soyuq su istifadə etmək dərinin qıcıqlanmasına və qurumasına səbəb ola bilər.
Dermatoloqlar üzünüzü təmizləmək üçün isti və ya soyuq su əvəzinə isti su istifadə etməyi məsləhət görürlər. Bəli, İnternetdə təravət və cavanlaşma üçün üzünüzü buzlu su və ya dərin təmizləmə üçün isti su ilə yumaq üçün çoxlu məsləhətlər tapa bilərsiniz.
Üzünüzü soyuq su ilə yumağın bəzi üstünlükləri var. Soyuqluğun qısamüddətli təsiri qan dövranını stimullaşdırır, bunun sayəsində dəri toksinlərdən daha effektiv şəkildə təmizlənir və ultrabənövşəyi radiasiyanın və digər ətraf mühit amillərinin təsiri altında yaranan sərbəst radikallardan qorunur. Bundan əlavə, soyuq su dərini vizual olaraq sıxır və ona sağlam bir parıltı verə bilər, iltihabı və şişkinliyi azaldır – bu, xüsusilə sızanaqlar üçün faydalıdır. Bəzi ekspertlər soyuq suyun sebum istehsalını azaltmağa kömək etdiyinə inanırlar, lakin bunun üçün elmi sübutlar məhduddur.
Soyuq suyun bəzi faydalarına baxmayaraq, müntəzəm olaraq dərini təmizləmək üçün uyğun deyil. Soyuq su sebumu yaxşı parçalamır və çirkləri kifayət qədər yaxşı təmizləmir, bu da təmizləyicilərin effektivliyini azalda bilər, kosmetika və ya qulluq məhsullarının qalıqlarını dəridə qoyur və məsamələrin tıxanmasına səbəb ola bilər. Soyuq su da həssas dərini qıcıqlandıra bilər və qabıqlanma və ya qızartıya səbəb ola bilər. Bu yaxınlarda aparılan araşdırma nəticəsində məlum olub ki, buzlu suya uzun müddət məruz qalma dərinin qoruyucu hidrolipid baryerini zədələyə bilər və isti su qədər olmasa da, quruluğa səbəb ola bilər.
Buna görə də, əgər siz hələ də üzünüzü soyuq su ilə yumaq istəyirsinizsə, mütəxəssislər bunu sonda, dərini ilıq su və təmizləyici ilə çirkləndiricilərdən təmizlədikdən sonra etməyi, həmçinin dərinin soyuğa məruz qalma müddətini minimuma endirməyi məsləhət görürlər.
İsti suya gəlincə, onun dəri üçün istifadəsinin praktiki olaraq heç bir faydası yoxdur. Məlumdur ki, istiyə qısa müddətli məruz qalma bəzi dəri xəstəliklərinin müalicəsində faydalı ola bilər. Məsələn, ekzemadan təsirlənən ərazinin qısa müddətə təxminən 49 dərəcə Selsi istiliyinə qədər qızdırılması qaşınmanı azaltmağa kömək etdiyini göstərən tədqiqatlar var. Lakin bu üsul hər kəs üçün uyğun deyil və onun tətbiqi əlavə araşdırma tələb edir. Ümumiyyətlə, isti su dərinizə soyuq sudan daha çox zərər verə bilər. Nəm itkisini təşviq edir, sebum istehsalını stimullaşdırır və dəri hüceyrələrinə zərər verə bilər, dərinin qocalmasını sürətləndirir. Bir araşdırma göstərdi ki, suyun çox yüksək temperaturu məsamələri daralda və sebum axınına mane ola bilər ki, bu da sızanaq ehtimalını artırır. Bundan əlavə, isti su dərinin qoruyucu baryerini zəiflədir, onu iltihab və səpgilərə səbəb olan patogenlərə qarşı daha həssas edir.
Dərinin sağlamlığını qorumaq üçün yuyulma suyunun temperaturu təmizləyicilərin düzgün seçilməsindən az deyil. Mütəxəssislər isti su və yumşaq təmizləyici gel və ya köpükdən istifadə etməyi məsləhət görürlər. Yuyunduqdan sonra üzünüzü qurutmaq, dərini bir az nəm qoymaq və hidrolipid balansını qorumaq üçün dərhal nəmləndirici tətbiq etmək daha yaxşıdır. Üzünüzü dəsmal ilə ovuşdura bilməzsiniz. Bu sadə qaydalara riayət etmək dərinin quruması, qıcıqlanması və vaxtından əvvəl qocalmasının qarşısını almağa kömək edəcəkdir.
Mənbə: mail.ru