“Payızda iş stresi və soyuq mövsüm ürəyinizə əlavə gərginlik yarada bilər” – bu barədə kardioloq Natalya Qavrilyuk müsahibəsində deyib.
Onun sözlərinə görə, payız-qış mövsümü ürək-damar patologiyasının inkişafı üçün ən aktiv dövr hesab olunur.
“Atmosfer təzyiqində mümkün dəyişikliklər, eləcə də hava şəraiti burada böyük rol oynayır: soyuqda ayaqlarda və qollarda qan damarlarının refleks spazmı baş verir. Bədən daxili orqanların ətrafındakı istiliyi belə saxlamağa çalışır, bu da qan təzyiqini artırır. Sübut olunub ki, payız-qış dövründə infarkt və insult halları daha çox olur”, – deyə ekspert izah edib.
Bunun qarşısını almaq üçün həkim mütəmadi olaraq qan təzyiqini ölçməyi və təyin edilmiş dərmanları qəbul etməyi və hipotermiyadan qaçmağı məsləhət görür. Xüsusilə ayaqlarınızı və əllərinizi quru və isti saxlamalı, hava şəraitinə uyğun ayaqqabı seçməli, əlcək, corab, üst paltar geyinməlisiniz. Bundan əlavə, Gavrilyuk iş gününün stresindən çıxmaq üçün özünüzə vaxt ayırmağa təşviq edir.
Mənbə: mail.ru