Yeni tədqiqat göstərir ki, kaloriləri azaltmaq (qida qəbulunu məhdudlaşdırmaq) orqanizmdə immunitet sistemi hüceyrələrinin — xüsusilə xərçənglə mübarizə qabiliyyətinə malik olan hüceyrələrin — fəaliyyətini artırır.
Araşdırmada kalorinin məhdudlaşdırılması ilə immun hüceyrələrinin “yanğının (iltihabın)” səviyyəsi azaldılıb, metabolizma və immun cavabı yaxşılaşdırılıb.
Bu yanaşma – yəni daim az kalorili qidalanma – immun sisteminin daha effektiv işləməsinə, beləliklə, bədənimizin xəstəliklərə qarşı müqavimətinin artmasına yardım edə bilər.
Qida miqdarının azaldılması sadəcə çəki üçün deyil — immunitet üçün də vacib ola bilər.
Bəzi xəstəliklər, məsələn xərçəng, immun sistemi zəifliyi ilə bağlı olur; beləliklə, kalorinin nizamlı məhdudlaşdırılması bədən müdafiəsini gücləndirmək üçün perspektivli yanaşmadır.
Bu tədqiqat onu göstərir ki, “az yemək” yox — “daha optimal qida + az kalorili pəhriz” bədən üçün həm sağlamlıq, həm də müdafiə baxımından faydalıdır.
Mənbə: NewsWise