Qış mövsümündə gün işığının azalması, soyuq hava və hərəkətsiz həyat tərzi bir çox insanlarda enerji azlığı və ruh düşkünlüyünə səbəb olur.
Mütəxəssislər bu dövrdə wellness-gadgetlərin psixoloji və fiziki vəziyyətin yaxşılaşdırılmasında mühüm rol oynaya biləcəyini bildirirlər.
Araşdırmalara görə, ağıllı saatlar, işıq terapiyası lampaları, yuxu izləmə cihazları və stress ölçən sensorlar istifadəçilərə gündəlik rejimlərini daha düzgün planlaşdırmağa kömək edir.
Bu texnoloji vasitələr yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması, fiziki aktivliyin artırılması və emosional balansın qorunmasına yönəlib.
Ekspertlər vurğulayırlar ki, wellness-gadgetlər təkbaşına tibbi müalicəni əvəz etməsə də, qış depressiyasının təsirlərinin azaldılmasında dəstəkçi vasitə kimi effektivdir. Texnologiyanın sağlam həyat tərzi ilə birləşdirilməsi psixoloji rifahın qorunmasında mühüm amil hesab olunur.
Mənbə: mail.ru