Qidalanma və idman fiziki sağlamlıq üçün çox vacibdir.
Bununla belə, elm adamları sübut ediblər ki, insanlar arasındakı sosial əlaqələr və emosional münasibətlər eyni dərəcədə vacib rol oynayır.
Los-Ancelesdəki Kaliforniya Universitetinin alimləri evliliyin və emosional dəstəyin piylənmənin qarşısının alınmasına birbaşa təsir etdiyini göstərən bir araşdırma aparıblar.
Bu əlaqənin altında yatan bioloji mexanizmlər Gut Microbes jurnalında təsvir olunub.
Tədqiqatda Los-Ancelesdən təxminən 100 nəfər iştirak edib. Alimlər ailə vəziyyəti, bədən kütlə indeksi, yaş, pəhriz keyfiyyəti və sosial-iqtisadi vəziyyət haqqında məlumatları qeydə alıblar. Tədqiqatçılar həmçinin qida şəkillərini göstərərkən beyin görüntüləməsi aparıblar, qan və nəcis nümunələri götürüblər və iştirakçıların aldıqları emosional dəstək səviyyəsini qiymətləndiriblər.
Tədqiqatçılar evli və subay insanların testlərini müqayisə edərək aşağıdakı nəticələrə gəldilər:Daha yüksək səviyyədə emosional dəstək alan evli insanların bədən kütlə indeksi daha aşağı idi və qida asılılığı göstərmə ehtimalı daha az idi.
Emosional dəstək alanlar triptofan metabolizmasında müsbət dəyişikliklər göstərdilər – bu birləşmə iltihabı və immuniteti tənzimləyir və həmçinin serotonin istehsalında iştirak edir.
Evliliklərində emosional dəstək alanlarda oksitosin səviyyəsi daha yüksək idi – bu hormon beynin özünə nəzarətdən məsul olan sahələrinin fəaliyyətini artırmış və bağırsaq metabolizmasını yaxşılaşdırmış ola bilər.
Tədqiqatçılar vurğulayırlar ki, evlilik və sağlam çəki arasındakı əlaqə yalnız insanlar emosional dəstək aldıqda özünü göstərir. Onlar bu təsirin evliliyin özünə nəzarətdə daimi bir məşq və uzunmüddətli məqsədlərə çatmaq üçün bir məşq olduğu və eyni zamanda beynin yemək davranışını idarə edən sahələrini gücləndirdiyi üçün baş verdiyini irəli sürürlər.
Nəticələri təsdiqləmək üçün daha uzunmüddətli və daha genişmiqyaslı tədqiqatlara ehtiyac olsa da, tədqiqatçılar daha yaxşı sağlamlıq üçün müsbət və sabit münasibətlərin vacibliyini vurğulayırlar.
Mənbə: mail.ru