“Onlar yuxu rejiminizi poza bilər. Bir çox insanın Milad ağaclarına asdığı çələnglər sağlamlıq üçün təhlükəli ola bilər” – New York Post (NYP) xəbər verir ki, bu barədə Winstons Beds şirkətinin meneceri İsaa Riz bildirib.
“Yatmazdan əvvəl parlaq, yanıb-sönən və ya mavi Milad işıqlarını taxmaq yuxu gigiyenası üçün bir fəlakətdir. Onlar beyninizi çaşdırır, yuxu hormonu olan melatonini boğur, orqanizminizin rahatlamasını çətinləşdirir”, – ekspert bildirib.
Aydınlaşdırılır ki, mavi işığın qısa dalğa uzunluğu və yüksək enerjisi var, bu o deməkdir ki, o, sayıqlığı və əhval-ruhiyyəni artırır. Bu, gün ərzində faydalı ola bilər, lakin gecə bədənin bioloji saatını poza bilər.
Mənbə: mail.ru