Bugun.tv xəbər verir ki, İsveçin Uppsala Universitetinin alimləri yuxusuzluğun yeni təhlükəsini aşkar ediblər. JAMA Network Open jurnalında dərc edilən araşdırmaya görə, yuxu olmaması 2-ci tip diabet riskini artırıb.
Tədqiqatçılar İngiltərə Biobankından 247 867 böyüklərin məlumatlarını təhlil ediblər. Onlar yuxu müddətinə görə dörd qrupa bölündülər: normal (gündə 7-8 saat), bir qədər qısa (gündə 6 saat), orta dərəcədə qısa (gündə 5 saat) və çox qısa (gündə 3-4 saat). Qırmızı ət, işlənmiş ət, meyvə, tərəvəz və balıq istehlakı nəzərə alınıb. Sağlam qidalanma balları 0 (ən sağlam olmayan) ilə 5 (ən sağlam) arasında dəyişib.
Üç saatdan beş saata qədər yuxunun 2-ci tip diabet inkişaf riski ilə əlaqəli olduğu aşkar edilib. Sağlam qidalanma xəstəliyin inkişaf riskinin azalmasına kömək edib. Lakin hətta sağlam qidalanan. Gündə altı saatdan az yatan insanlar hələ də tip 2 diabetin inkişaf riski daha yüksəkdir.
Əvvəllər Texas Universitetinin Cənub-Qərb Tibb Mərkəzinin mütəxəssisləri qəhvə haqqında mifi təkzib etmişdilər, ona görə onu içməyin ürək döyüntüləri nizamsız olan insanlar üçün zərərlidir.
Mənbə lenta.ru