Avropa alimlərinin apardığı yeni araşdırmaya görə, gec saatlarda yatmaq vərdişi ürək-damar xəstəlikləri riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Araşdırma nəticələri göstərir ki, gecə yarısından sonra müntəzəm yatmağa gedən insanlarda stress hormonlarının səviyyəsi daha yüksək olur.
Tədqiqatçılar qeyd edirlər ki, bioloji saatın pozulması uzunmüddətli perspektivdə qan təzyiqinin artmasına və metabolik problemlərə yol aça bilər. Mütəxəssislər sağlam həyat tərzi üçün sabit yuxu rejiminin qorunmasını tövsiyə edirlər.
Mənbə: Times of India