Doktor Torres: Pəhriz zamanı banan arıqlamağa mane olur. Dietoloq Alvaro Torres pəhriz zamanı iki meyvənin pəhrizdən xaric edilməli olduğunu bildirib. El Español ilə söhbətində onların adını çəkib.
Torresin qeyd etdiyi kimi, pəhriz saxlayan insanlar banan istehlakını mümkün qədər məhdudlaşdırmalıdırlar. Fakt budur ki, onların tərkibində çoxlu miqdarda şəkər və kalori var, buna görə də onlar yalnız arıqlamağa mane olurlar, həkim izah edib.
Bundan əlavə, mütəxəssisin fikrincə, qovunlar pəhrizdən xaric edilməlidir. Xüsusilə gecələr istehlak edilməməlidir. Digər meyvələrə gəlincə, Torres antioksidantlar, lif, su, minerallar və vitaminlərlə təmin etmək, həmçinin bir neçə növ xərçəng, həzm sistemi xəstəlikləri və ürək-damar xəstəliklərinin inkişaf riskini azaltmaq üçün gündə üç-beş yemək yeməyi məsləhət görüb.
Mənbə: mail.ru