İdman

Həkim səhər məşqlərinin təhlükələrini adlandırdı

Bugun.tv xəbər verir ki, Terapevt Sevinc Əliyeva səhər məşqlərinin təhlükəsini açıqlayıb. Onun sözlərini “Moskva Region Today” nəşri sitat gətirib.

Mütəxəssis izah edib ki, səhərlər fiziki fəaliyyət ürək-damar sisteminin xroniki xəstəlikləri və ya bununla bağlı risklər, oynaq patologiyaları və digər xəstəlikləri olanlar üçün təhlükəlidir. Həmçinin, bədxassəli neoplazmalar və ya hətta soyuqdəymə olanlar şarjdan çəkinməlidirlər.

A.Əliyeva deyib ki, yuxudan oyandıqdan dərhal sonra məşq etməməlisiniz, çünki orqanizmi oyandırmaq və fəaliyyətə hazırlaşmaq lazımdır. Onun fikrincə, çox erkən məşq etmək başgicəllənməyə, qan təzyiqinizi yüksəldə və nəbzinizi sürətləndirə bilər.

Fevralın 19-da fitnes məşqçisi Svetlana Butova səhər məşqlərinin faydalarını izah edib. Mütəxəssisin fikrincə, o, tez oyanmağa kömək edib. Fiziki hazırlığı yaxşılaşdırır. Çəkini normallaşdırmağa kömək edir.

Mənbə lenta.ru

Bugün TV

Oxşar xəbərlər

“Barselona” məhkum futbolçu Alveşi əfsanə statusundan məhrum etdi

Aynur Camal

Millimiz rekorda imza atdı

Aynur Camal

UEFA-nın yeni prezidentinin kimliyi bəlli oldu

Nigar Məmmədova

Bu veb sayt təcrübənizi yaxşılaşdırmaq üçün kukilərdən istifadə edir. Güman edirik ki, bununla razısınız, lakin istəsəniz, imtina edə bilərsiniz. Qəbul edin Ətraflı Oxu