Yerkökü sağlam tərəvəzdir, çünki tərkibində vacib vitaminlər və minerallar var, lakin onların görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırdığı iddiası mifdir. Terapevt Lyudmila Lapa bu barədə Radio 1-ə müsahibəsində məlumat verib.
“Bəlkə də bunun səbəbi mikrosirkulyasiyanı yaxşılaşdırdığı və qan damarlarımızı vitaminlərlə qidalandırdığı üçündür. Çünki damarlar orqanizmdə bütöv əsas bir zəncirdir” deyib. O, əlavə etdi ki, yerkökü ən yaxşı yağlarla əmilir, ona görə də onları, məsələn, xama ilə yeməyə dəyər. Həkim, həmçinin, hər gün tərəvəz yeməməyi tövsiyə edib ki, intestinal funksiyanı pozmasın.
Onun sözlərinə görə, göz qişasına bolqar bibəri, itburnu, qaragilə və sitrus meyvələrində olan C vitamini lazımdır. Fındıq və Braziliya qozunda olan E vitamini toxumaların vaxtından əvvəl qocalması riskini azalda bilər, ispanaqdakı lutein isə görmə kəskinliyinə və damar divarlarına faydalı təsir göstərir.
Mənbə: mail.ru