Yuxu zamanı xoruldama, ağızdan nəfəs alma və diş gıcırdatma beyin və ağız sağlamlığının zəifləməsinin incə səbəbləri, həmçinin ürək-damar xəstəliklərinin tətikləyicisi ola bilər.
Diş həkimi Mark Burhenn Daily Mail-ə müsahibəsində bunu izah edib.
O deyir ki, müntəzəm xoruldama tez-tez yuxu apnesinin əlamətidir, yuxu zamanı tənəffüsün vaxtaşırı dayandığı bir vəziyyətdir. Bu, orqanizmə oksigen tədarükünü pozur, ürək-damar sistemini gərginləşdirir, xroniki yorğunluğa və idrak qabiliyyətinin azalmasına səbəb olur.
Mütəxəssis yuxu zamanı ağızdan nəfəs almağı da ikinci zərərli vərdiş kimi müəyyənləşdirib. Burun sinuslarından keçərkən meydana gələn havanın təbii filtrasiyasına və nəmləndirilməsinə müdaxilə edir. Ağızdan nəfəs alma qanda oksigen səviyyəsinin azalmasına və beynin hipoksiyasına da səbəb ola bilər. Bundan əlavə, bu vərdiş dişlərin çürümə riskini artırır və ağız mikrobiomunda dəyişikliklər səbəbiylə ağız qoxusuna səbəb olur.
Həkimin fikrincə, dişlərin üyüdülməsi (bruksizm) də tez-tez tənəffüs problemlərinin əlamətidir. O izah etdi ki, bu, təkcə stressin nəticəsi deyil, həm də orqanizmin tənəffüs yollarının açıqlığını saxlamaq üçün şüuraltı cəhdi ola bilər. Burhenn bu cür siqnallara məhəl qoymamağı və diaqnoz və yuxunun idarə edilməsi üçün mütəxəssislərlə məsləhətləşməyi tövsiyə edir.
Mənbə: mail.ru