Bugun.tv xəbər verir ki, sevimli hobbilərlə müntəzəm məşğul olmaq beynin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərə və yaş artdıqca yaddaş pozuntuları riskini azaltmağa kömək edə bilər.
Rusiya Elmlər Akademiyasının akademiki, həkim Oksana Drapkinanın sözlərinə görə, toxuculuq, rəsm çəkilməsi və digər zehni fəaliyyət tələb edən hobbilər beynin “koqnitiv ehtiyatını” artırır. Koqnitiv ehtiyat beynin yaşlanma və müxtəlif zədələnmələr zamanı öz fəaliyyətini qorumaq qabiliyyəti ilə əlaqələndirilir.
Mütəxəssis bildirib ki, insanın yalnız bir hobbi ilə məşğul olması belə demensiya riskinin təxminən 20 faiz azalması ilə əlaqələndirilir. Hobbilərin sayı artdıqda isə göstəricinin daha yüksək ola biləcəyi bildirilir.
Məsələn, əl işləri ilə yanaşı rəqs, könüllülük və digər ictimai fəaliyyətlərlə məşğul olan insanlarda demensiya riskinin təxminən 40 faiz aşağı ola biləcəyi qeyd olunur.
Alimlərin diqqət çəkdiyi maraqlı məqam odur ki, bunun üçün konkret bir hobbinin digərlərindən daha üstün olması şərt deyil. Əsas məsələ insanın seçdiyi məşğuliyyəti sevməsi və onunla müntəzəm məşğul olmasıdır.
Məqalədə neyropsixoloq Natalya Naumovanın əvvəlki açıqlamasına da yer verilir. Onun sözlərinə görə, sudoku kimi zehni oyunlar yaddaş, diqqət və məntiqi düşünməni eyni vaxtda işə saldığı üçün beynin fəaliyyətini stimullaşdıra bilər.
Beləliklə, mütəxəssislərin fikrincə, gündəlik həyatda insanın maraq göstərdiyi və zehni fəaliyyət tələb edən məşğuliyyətlərə vaxt ayırması beyin sağlamlığını qorumaq baxımından faydalı ola bilər.
Mənbə: mail.ru