Bugun.tv xəbər verir ki, Terapevt Sevinc Əliyeva səhər məşqlərinin təhlükəsini açıqlayıb. Onun sözlərini “Moskva Region Today” nəşri sitat gətirib.
Mütəxəssis izah edib ki, səhərlər fiziki fəaliyyət ürək-damar sisteminin xroniki xəstəlikləri və ya bununla bağlı risklər, oynaq patologiyaları və digər xəstəlikləri olanlar üçün təhlükəlidir. Həmçinin, bədxassəli neoplazmalar və ya hətta soyuqdəymə olanlar şarjdan çəkinməlidirlər.
A.Əliyeva deyib ki, yuxudan oyandıqdan dərhal sonra məşq etməməlisiniz, çünki orqanizmi oyandırmaq və fəaliyyətə hazırlaşmaq lazımdır. Onun fikrincə, çox erkən məşq etmək başgicəllənməyə, qan təzyiqinizi yüksəldə və nəbzinizi sürətləndirə bilər.
Fevralın 19-da fitnes məşqçisi Svetlana Butova səhər məşqlərinin faydalarını izah edib. Mütəxəssisin fikrincə, o, tez oyanmağa kömək edib. Fiziki hazırlığı yaxşılaşdırır. Çəkini normallaşdırmağa kömək edir.
Mənbə lenta.ru