Həkimlər uzun müddət oyaq qalmağın fəsadlarını izah ediblər.
Yuxusuz mümkün qədər uzun müddət getmək rekord vurmağın ən sadə və ən darıxdırıcı yoludur: sadəcə oturub gözləmək lazımdır. Belə rekordlar 1950-1960-cı illərdə məşhur idi və yeniləri mütəmadi olaraq müəyyən edilirdi – və 1997-ci ildə Ginnesin Rekordlar Kitabı rəsmi olaraq elan etdi ki, yuxusuzluqla bağlı daha rekordlar qeydə alınmayacaq, çünki bu, çox təhlükəlidir.
Yuxunun olmaması ilə yaxşı bir şey olmadığı intuitiv olaraq aydındır, amma bu, tam olaraq nə ilə doludur? Və insan nə qədər yuxusuz qala bilər? IFLScience elmi portalı bunu anlayıb.
1997-ci ildən rekordçu Robert Makdonald adlı peşəkar kaskadyor idi: 1986-cı ildə eksperiment keçirdi və 18 gün, 21 saat 40 dəqiqə sağ qala bildi. Ginnesin Rekordlar Kitabının internet saytında qeyd olunur ki, müəlliflər bu rekordu qırmağa cəhd edən heç kimdən xəbərsizdirlər. Həmçinin, təşkilatçıların bildiyi kimi, Robert bu yuxusuz 2,5 həftəni sağlamlığı üçün heç bir nəticə vermədən sağ qaldı – amma görünür, o, sadəcə çox şanslı idi. Johns Hopkins Tibb İnstitutu bildirir ki, yuxunun kritik çatışmazlığı kolorektal xərçəng, diabet və ürək-damar xəstəliklərinə səbəb olur.
Bundan əlavə, çox uzun müddət oyaq qalmaq beyni 3-5 il qocalda bilər və demans riskini 33% artırır.
Siçanlar üzərində aparılan tədqiqatlar elm adamlarına müəyyən etməyə imkan verdi ki, beyində həddindən artıq uzun oyaqlıq səbəbindən qoruyucu protein pleiotrofinin səviyyəsi azalır – nəticədə hipokampusdakı sinir hüceyrələri ölməyə başlayır, idrak funksiyası azalır və Alzheimer kimi xəstəliklərin riski azalır.
Ən uzun müddət yuxusuz qalan əvvəlki rekordçu ilə oxşar hadisə baş verdi: 1964-cü ildə bu, 11 gün davam edən Rendi Qardner idi. Endinin özünün dediyinə görə, o, qısamüddətli yaddaşla bağlı problemlər yaşamağa başlayıb və Alzheimer xəstəliyinin simptomları yaranıb. Bundan əlavə, təcrübədən bir neçə gün sonra Randy halüsinasiyalar görməyə başladı, lakin adam yatdıqdan qısa müddət sonra onlar getdilər.
Müasir alimlər əmindirlər ki, Gardner və MacDonald-ın təcrübələri təkcə mənasız və zərərli deyil, həm də tamamilə təmiz deyildi: çox yüksək ehtimalla onlar müntəzəm olaraq “mikroyuxuya” düşdülər: beynin bir neçə saniyə yuxuya getdiyi bir vəziyyət. Buna görə də, kişilər tam istirahət etməyə imkan verməsələr də, bədən heç bir yuxu olmadan çox daha az vaxt keçirə bilir: bundan sonra insanın iradəsinə zidd olaraq kiçik miqdarda istirahət etməyə başlayır. Əvvəllər deyilirdi ki, çox yatmaq zehni qabiliyyətlərə faydalıdır.
Mənbə: mail.ru