Müəyyən mineralların yüksək qəbulu depressiya, narahatlıq və bəzi digər ruhi pozğunluqların inkişaf riskini azalda bilər, əksinə, artıq kalsium bu riskləri artırır.
Bunlar, təxminən 200.000 iştirakçının məlumatlarını təhlil edən Xi’anjiaotong Universitetinin tədqiqatçılarının tapıntılarıdır.
Psixi xəstəliklər qlobal səhiyyə problemi olaraq qalır və alimlər qidalanmanın beyin funksiyasına təsirini getdikcə daha çox öyrənirlər. Minerallar neyrotransmitterlərin sintezində, enerji metabolizmasında və sinir hüceyrələri arasında siqnal ötürülməsində iştirak edir, buna görə də onların qəbulundakı dəyişikliklər zehni fəaliyyətə təsir göstərə bilər.
Tədqiqatın müəllifləri iştirakçıların uzunmüddətli – orta hesabla 13 illik – müşahidəsindən istifadə edərək onların qidalanma vərdişlərini sonrakı depressiya, narahatlıq pozğunluqları, travmatik stress pozğunluğu (TSSB), şizofreniya, bipolyar pozğunluq və intihar davranışı diaqnozları ilə müqayisə ediblər. Hesablamalara yaş, cins, həyat tərzi, sağlam olmayan vərdişlər, xroniki xəstəliklərin olması və sosial-iqtisadi status da daxil olmaqla onlarla amil daxil edilmişdir.
Təhlil göstərdi ki, dəmir, maqnezium və selenium qəbulu daha yüksək olan insanlarda depressiyaya yoluxma ehtimalı xeyli azdır.
Manqan üçün intihar davranışı ilə, sink üçün isə travmatik stress pozğunluğu riski ilə bağlı oxşar qoruyucu əlaqə aşkar edilmişdir. Lakin, tədqiq edilən on iki mineralın heç biri şizofreniya və ya bipolyar pozğunluq riski ilə əlaqə göstərməmişdir. Ən təəccüblü və gözlənilməz nəticə kalsiumla bağlı idi: onu ən çox istehlak edən insanlarda depressiya və narahatlıq yaşama ehtimalı daha yüksək idi ki, bu da müəlliflərin fikrincə, əlavə tədqiqat tələb edir.
Mənbə: mail.ru