26 C
Baku
10 İyul 2025, 14:36
Baş xəbərSəhiyyə

Yuxarı tənəffüs yollarını viruslardan necə qoruyaq?

Bugun.tv-nin AQTA-dan əldə etdiyi məlumata görə, yuxarı tənəffüs yolları və ağciyər xəstəliklərinin profilaktikasında düzgün və balanslı qidalanmaq vacib faktorlardan biridir.

Mütəxəssislərin sözlərinə əsasən, bu xəstəliklərdən əziyyət çəkən şəxslər tərkibində C, D və E vitaminlari, antioksidantlar, minerallar, yağ turşuları ila zəngin qidalar qəbul etməlidirlər.

Əsasən bədən çəkisinə uyğun olaraq maye qabul edilməlidir. Gün ərzində kalsium, dəmir, sink ilə zəngin qidalar, xüsusilə qatıq qabul olunmalı, un və un məmulatları, şəkər azaldılmalıdır.

Çünki, un və un mamulatları, şəkər qabulu bağırsaq mikroflorasına manfi təsir göstərib,  metabolizm qalığı olan karbon qazına parçalanaraq tənəffüs çatışmazlığına səbəb olur.

Aynur Camal

Oxşar xəbərlər

Valideyn himayəsindən məhrum şəxslərə növbəti dövlət qayğısı

Aynur Camal

Silahlı atışmada 3 nəfər öldü, 1-i yaralandı

Kəmalə Sultan

27 mart Beynəlxalq Teatr Günüdür

Aynur Camal

Bu veb sayt təcrübənizi yaxşılaşdırmaq üçün kukilərdən istifadə edir. Güman edirik ki, bununla razısınız, lakin istəsəniz, imtina edə bilərsiniz. Qəbul edin Ətraflı Oxu