Maraqlı faktlar

Zaman bütün yaraları sağaltmaz: Uşaqlıq travmaları

Bugun.tv xəbər verir ki, eramızın 50-130-cu illəri arasında yaşamış filosof Epiktet “İnsanın vətəni onun uşaqlığıdır”… Mərhum psixoloq və yazıçı Prof. Dr. Doğan Cüceloğlu çıxışlarının birində Epiktetin sözlərinə istinad edərək, “Uşaqlığını yaşamamış bir insanın xoşbəxt olması çox çətindir” deyib. Uşaqlıq travmaları insanın gələcəyini o qədər formalaşdırır ki, onlar mühüm ictimai sağlamlıq problemi hesab olunur. Deməli, psixi sağlamlıq həkimlərinin terapiyalarda ilk növbədə uşaqlıq xatirələrinə diqqət yetirməsi təsadüfi deyil. Bəs, uşaqlıqda yaşanan mənfi hadisələri müalicə etmək mümkündürmü? Klinik Psixoloq Prof. Dr. Gülşən Erdenlə uşaqlığa damğasını vuran travmalardan danışdıq.

“Klinik Psixoloq “Aydındır ki, uşaqlıq dövründəki mənfi təcrübələr əhəmiyyətli bir ictimai sağlamlıq probleminə çevrilib. Onların təsirləri həyat boyu uzana bilər”  Prof. Dr. Gülşən Erden deyib.

Travmanın ilk əlamətləri illər sonraözünü göstərə bilər

“Ətraf mühitin çirklənməsi səbəbindən zəhərə məruz qalırıqsa, bunun sağlamlığımıza necə təsir edəcəyindən qorxuruq. Uşaqlıqdakı travmalar da bu zəhərə bənzəyir”.Gülşən Erden deyib. Lakin bir fərqlə: Mənfi təcrübələrin sağlamlığımızla nə dərəcədə əlaqəli olduğunun fərqində deyilik.

Tədqiqatlar göstərir ki, böyüklərin ən azı üçdə ikisi bir və ya daha çox mənfi uşaqlıq təcrübəsi keçirib. Uşaqlıq travması yaşayan insanların sayı günü-gündən artır. Uşaqların təxminən 40 faizinin ən azı iki mənfi hadisə yaşadığı düşünülüb. Gülsen Erden deyir ki, bütün bu pis təcrübələr uşağın gələcək həyatına, şəxsiyyətinə, psixi vəziyyətinə və ünsiyyətcilliyinə zərər verir. O qeyd edir ki, uzunmüddətli nəticələr bəzən hadisədən illər sonra baş verə bilər.

“Uşaqlıqda biz saysız-hesabsız hadisələr yaşayır və yaşayırıq. Güvənləri sarsıdan və yaralayanlar sağlamlığı təhdid edən yaralara çevrilir və yetkinliyə gedən yolda qabıqla örtülmüş görünməz yaralar kimi dərin olaraq qalır. Bu təcrübələr müxtəlif psixoloji problemlərin qaynağı ola bilər. Bu hadisələr zamanı hər bir uşaq ağrı və iztirab yaşayır. Qorxu yaşayır. Uşaqlıqda əsas beyin inkişafının sürətlə baş verdiyi üçün travmadan uzun müddət sonra fərddə müşahidə olunan bir çox fiziki,psixoloji və emosional sağlamlıq problemləri ilə əlaqədardır. Travmanın baş verdiyi dövrdə kəskin şoklar yaşansa da, daha sonra şiddəti müxtəlif olan xroniki böhran hissi yaşanır. “Xroniki vəziyyətin nə qədər davam etməsi gözlənilməz amillərdən asılıdır”.

Ən çox sarsıdıcı travmalar 0-8 yaş arasında baş verir?

Təcavüz, laqeydlik, şiddətə şahidlik etmək, zorakılığa məruz qalmaq, sevilən bir insanı itirmək. Travmatik hadisələr deyiləndə bu tip yaşantılar ağlına gəlsə də, əslində daha az şey uşaqlarda dərin yaralar yarada bilir.

“Uşaqlıq travması fiziki, emosional laqeydlik, zorakılıq, ağır xəsarətlər və ya xəstəliklər, təbii fəlakətlər, müharibə və ya terror hadisələri nəticəsində inkişaf edir. Digər tərəfdən, uşaqların maraqlanmadığı, anlamadığı və ya baş verdiyini düşündüyü bir çox hadisələr olur və uşaqlardan gizlədilmək uşaqlara da dərindən təsir edə bilər. Aydındır ki, uşaqlıq dövründəki xoşagəlməz təcrübələr ictimai sağlamlıq probleminə çevrilib və onların təsiri bütün ömür boyu uzana bilər”.

Bəzi ekspertlər 0-8 yaş arasında yaşanan emosional travmaların gələcəyi formalaşdırdığını vurğulayıb. Ən təsirli travmalarımız bu dövrə aiddir? Prof. Erden deyir ki, travma hər yaşda ola bilər. Bununla belə, o, təsirlərin uşaqlarda daha çox sarsıdıcı olduğunu izah edib. Bunun ən mühüm səbəbi uşağın beyni böhranı və belə məsələləri idarə etmək üçün təchiz olunmamasıdır.

“Təhlükəsizlik duyğusunu zədələyən, insanların dünyanı və hətta ən yaxın adamlarını etibarsız kimi qəbul etmələrinə səbəb olan hər bir travmatik təcrübə, yaşından asılı olmayaraq uşaqlıqdan yetkinliyə qədər dərin izlər və təsirlər daşıyır. Həyatın ilk illəri bizim hissiyyatımızın hiss olunduğu illərdir. güvən, şəxsiyyət və şəxsiyyət müəyyən edilir.Bağlanma məktəbəqədər dövrdə baş verir.Uşaq etibarlı şəkildə güvənə biləcəyi, ehtiyaclarını vaxtında və lazımi şəkildə ödəyən sağlam valideynlər və ya baxıcılarla sağlam bir əlaqə qurur, bağlılıq inkişaf edir.”

”Təhlükəsiz bağlanma həm də təhlükəsiz və sağlam ayrılmaların xəbərçisidir. İbtidai məktəb yaşına doğru uşaq öz şəxsiyyətini və kim olduğunu qəbul edir. Sosial həyata müstəqil addımlarla girə bilir. Bu mərhələlərdə və ya məktəb çağında uşağın sağlam inkişafını maneə törədən və ya dayandıran travmatik təcrübə gələcəyə daşına bilər. Yeniyetməlik və ya yetkinlik dövründə müxtəlif psixoloji və emosional problemlərə səbəb olar. Xüsusilə bağlanma və ya şəxsiyyətin assimilyasiya mərhələsindəki travmalar, gələcək təcrübələr baxımından daha ağır travmalar kimi qəbul edilə bilər. Ancaq travmanın necə, harada və kiminlə yaşandığı, ona necə yanaşıldığı, müddəti və təkrarı uşağın yaşı qədər önəmlidir”.

Travma almış uşağı necə başa düşmək olar?

Uşaqlıqdakı mənfi təcrübələr fiziki və emosional təsirlər buraxa bilər. Gülşən Erdən, “Travmaların tam siyahısını vermək və ya zərəri dəqiq ölçmək mümkün deyil” deyib. Müşahidə edilə bilən mümkün simptomları aşağıdakı kimi sadalayır:

Yuxu və yemək rejiminin pozulması, geri çəkilmə, tənhalıq, kabuslar, davranış problemləri, sıx narahatlıq və qorxu, məktəbi tərk etmə nisbətləri, aşağı özgüvən, dəyişən stress reaksiyaları və intihar nisbətlərinin artması kimi simptomlarla yanaşı müşahidə edilib. Uşaqlıqda baş verən travmatik təcrübələrdən sonra yetkinlik dövründə narkotik maddələrdən sui-istifadə (siqaret, alkoqol, narkotik və s.), ürək xəstəliyi, səbəbi bilinməyən xroniki sağlamlıq problemləri, depressiya, narahatlıq və geniş spektrli təhlükəli və qeyri-sağlam davranış nümunələri riski artır.

“O, uşaqdır; unudur, xatırlamır və ya bunun bir oyun olduğunu düşünür; daha da pisi, geniş təsəvvürə malikdir; travmatik təcrübəni uydurmuş kimi göstərməklə görməməzliyə vurmaq, qiymətləndirməmək və ya ört-basdır etmək cəhdləri uşağa zərər verəcək. ən azı travmatik təcrübənin özü qədər.”

Travma yaşamış bir insana necə dəstək olmaq olar?

Zaman bütün yaraları sağaltmır. Bu yaraları sağaltmaq üçün çox vaxt dəstək almaq lazımdır. “Travma yaşayan uşağa dəstək olmaq üçün ilk növbədə ona yaşadıqları barədə danışmaq, onu dinləmək və hisslərini anlamağa kömək etmək imkanı yaratmalıyıq”, – Gülşən Erdən deyib.

“Təbii fəlakətlərdən və ya texnogen travmalardan sonra belə bir hadisədən sonra baş verə biləcək mümkün reaksiyalar kimi uşaqların ağrı, qorxu, narahatlıq və ya fiziki reaksiyalarını normallaşdırmaq, uşağın özünü tək, çarəsiz və qəribə görməsinin qarşısını almaq lazımdır.“

Fiziki simptomları yüngülləşdirmək ənənəvi müalicə üsulları ilə mümkündür. Lakin daimi sağalma psixoterapiya tələb edir. Terapevtlə görüşmək sağlam və məhsuldar gələcəyə qovuşmaq yolunda böyük bir addımdır. Travmatik uşaqlıq hadisələrinə lazımi əhəmiyyət verilməlidir. Uşaqlıq, unutmaq, xatırlamamaq və ya bunun bir oyun olduğunu düşünmək. Daha da pisi, geniş təxəyyüllə hər şeyi uydurmaq kimi travmatik təcrübəni görməməzlikdən gəlmək, qiymətləndirməmək və ya ört-basdır etmək cəhdləri uşağa ən az onun qədər zərər verəcək. Harada hər hansı travmaya məruz qalan uşaq varsa, ona tez kömək göstərilməlidir. “Eyni şey, bu gün onlara təsir edən mənfi uşaqlıq hadisələrindən sağalmağa çalışan böyüklər üçün də keçərlidir.”

Bəs, bu gün hansı travma mərkəzli müalicələr tətbiq olunur?

Bunlar arasında Koqnitiv-Davranış Terapiyası (CBT), Oyun Terapiyası, Göz Hərəkətinin Həssaslaşdırılması və Yenidən Emalı (EMDR) və ya Travma Odaklı Koqnitiv-Davranış Terapiyası (TF-CBT) önə çıxır. Hər bir yanaşmanın öz üstünlükləri və metodları var. Buna görə də bunları başa düşmək və məlumatlı qərar qəbul etmək vacibdir. Oyun terapiyası, sənət terapiyası və travmaya yönəlmiş terapiya onlara gələcək problemlərin öhdəsindən gəlmək, travma tətikləri və ya xatırlatmaları ilə mübarizə aparmaq və yeni mühitlərə uyğunlaşmaq imkanı verir.

Müxbir Qaytən Qasımzadə

Mənbə trthaber

Bugün TV

Oxşar xəbərlər

Moskva məhkəməsi ABŞ vətəndaşını Qızıl Meydanda buzov gəzdirdiyinə görə cərimələyib

Aynur Camal

Aya səfər edənlər üçün naviqasiya xəritəsi hazırlanır

Teymur Əziz

Bu gündən istehsalı 2013-cü ilədək olan avtomobillərin Gürcüstana idxalı qadağan edildi

Elnarə Dərziyeva

Bu veb sayt təcrübənizi yaxşılaşdırmaq üçün kukilərdən istifadə edir. Güman edirik ki, bununla razısınız, lakin istəsəniz, imtina edə bilərsiniz. Qəbul edin Ətraflı Oxu