Rusiyanın mərkəzi hissəsi “barometrik şok” aldı. Atmosfer təzyiqinin qəfil dəyişmələrinə belə ad verilir. Kardioloq, tibb elmləri namizədi Yaroslav Aşıxmin aif.ru-ya açıqlamasında meteohəssas insanların bu təlatümlü vaxtdan necə sağ çıxa biləcəyini danışıb.
Bəzən bu təbiət hadisəsini daha ifadəli şəkildə – “təzyiq çəkici” adlandırırlar. Onun təsirindən sonra çoxları özünü yersiz hiss edir. SHOT Telegram kanalının məlumatına görə, təcili yardım çağırışlarının sayı xeyli artıb. Sakinlər huşunu itirmə, şiddətli baş ağrıları, burun qanamaları, həmçinin ümumi halsızlıq və güc itkisindən şikayətlənirlər.
Öz-özünə diaqnozla başlayın
Bir qayda olaraq, atmosfer təzyiqindəki dəyişikliklər qan təzyiqinin dəyişməsinə səbəb olur. Və bu göstəricilərin hər ikisi, hava və tibbi, həm sinxron, həm də müxtəlif istiqamətlərdə dəyişə bilər. Aşıxmin aif.ru-ya izah etdiyi kimi, təzyiqi xeyli aşağı düşənlərə kömək etmək daha çətindir. Nəticədə başgicəllənmə, hətta huşunu itirmə, zəiflik, baş ağrıları ola bilər.
Təzyiq yüksəldikdə, tez-tez səs-küy və ya başda hər hansı digər narahatlıq ilə müşayiət olunan baş ağrıları da var.
Təzyiqdə əhəmiyyətli bir artımla, hipertansif böhran inkişaf etdikdə, ürəkbulanma və hətta qusma, gözlərdə ləkələr və parıldamaq ola bilər və baş ağrısı adətən güclənir.
Burun qanaxmaları da yüksək təzyiqin tipik bir əlamətidir.
Ancaq simptomlar o qədər də parlaq deyilsə və vəziyyət açıq şəkildə ən yaxşı deyilsə, özünə kömək etmək çoxları üçün kifayətdir. Bunu təmin etmək üçün nə müalicə olunacağını başa düşmək üçün bir diaqnoz aparmaq lazımdır – yüksək və ya aşağı qan təzyiqi. Beləliklə, ilk növbədə onu ölçməlisiniz.
Hipotenziyalı xəstələr üçün əsas şey yıxılmamaqdır
Doktor Aşixmin izah edir: “Aşağı qan təzyiqiniz olduqda, etməli olduğunuz ilk şey yıxılmanın qarşısını almaqdır”. – Beyinə kifayət qədər qan axınının olmaması səbəbindən başgicəllənmə səbəbindən baş verir. Çox vaxt bu, bir adam birdən çarpayıdan, stuldan və ya stuldan qalxdıqda baş verir. Bunun qarşısını almaq lazımdır, birdən deyil, hamar bir şəkildə qalxmaq çox vacibdir. Yataqdan qalxarkən dik vəziyyətə gəlməzdən əvvəl bir müddət oturun. Bəziləri hətta ayaqlarda artıq qan yığılmasının qarşısını almaq üçün sıxılma corablarına ehtiyac duya bilər. Qan təzyiqinizi artırmaq üçün digər vacib tövsiyələr daha çox maye içməkdir.
Hətta böyük miqdarda qəhvə və çaya icazə verilir, həmçinin məhdud duz qəbulundan müvəqqəti qaçınmaq olar. Əlbəttə ki, hipotenziya keçdikdən sonra duz, qəhvə və çayı məhdudlaşdıraraq normal rejiminizə qayıtmalısınız, çünki onlar həqiqətən qan təzyiqini artıra bilər.
Qan təzyiqi yüksəldikdə nə etməli
Aşixmin sözlərinə görə, qan təzyiqini aşağı salmaq üçün dərhal əlavə dərmanları udmağa ehtiyac yoxdur; Belə hallarda təzyiqi tədricən azaltmaq daha yaxşıdır. Ancaq bunu necə etmək olar, həkimə müraciət etməlisiniz. Yalnız o, belə bir vəziyyətdə hansı dərmanlara ehtiyacınız olduğunu müəyyən edə biləcək. Belə bir vəziyyətdə özünü müalicə etmək yalnız zərər verə bilər.
Təbii ki, əlamətləri yuxarıda təsvir etdiyimiz hipertansif böhran inkişaf edərsə, təcili yardım çağırmalısınız. Bir çox pasiyentlər üçün emosiyalar sağlamlığın pisləşməsində böyük rol oynayır. Onları “söndürmək” üçün sedativlər və ya anksiyolitiklər (anksiyete əleyhinə dərmanlar) qəbul etmək yaxşıdır.
Atmosfer təzyiqinin yüksək olduğu və ya dalğalandığı günlərdə indi olduğu kimi yaxşı yuxu almaq da çox vacibdir. Əlbəttə ki, özünüzü həm fiziki, həm də emosional olaraq ağır işlərlə yükləməməlisiniz. Bu günləri sakit keçirməyə çalışın.
Mənbə: mail.ru