Alimlərin araşdırmalarına görə, insan beyni yuxu zamanı tam “söndürülmür”, əksinə bəzi bölgələr gündüzdən daha aktiv olur.
Bu proses yaddaşın möhkəmlənməsi və məlumatların emalı üçün vacib rol oynayır.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, xüsusilə REM yuxu mərhələsində beyin gün ərzində toplanan məlumatları analiz edir və uzunmüddətli yaddaşa ötürür. Buna görə də keyfiyyətli yuxu öyrənmə və diqqət üçün çox önəmlidir.