Alimlər müəyyən səhər yeməyinin orqanizmin yaşlanma prosesini ləngitdiyini açıqlayıb.
Tədqiqat nəticələrinə görə, ənənəvi İngilis səhər yeməyi — balıq, yumurta və qəhvə kombinasiyası — bioloji yaşlanmanı gecikdirə bilər.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, bu qidalar hüceyrələrin fəaliyyətini dəstəkləyən vacib qida maddələrini ehtiva edir və orqanizmin uzun müddət gənc qalmasına kömək edir. Araşdırmalar göstərir ki, səhər yeməyinin tərkibi ilə yanaşı, onun müntəzəm qəbul edilməsi də vacibdir.
Ekspertlər həmçinin vurğulayırlar ki, yalnız səhər yeməyi yetərli deyil. Yaşlanmanın ləngiməsi üçün sağlam həyat tərzi, müntəzəm fiziki fəaliyyət və keyfiyyətli yuxu da önəmlidir. Tədqiqat nəticələri göstərir ki, balanslı və qidalandırıcı səhər yeməyi orqanizmin bioloji proseslərini dəstəkləyir və yaşlanma ilə bağlı mənfi dəyişiklikləri azalda bilər.
Belə bir qidalanma, xüsusilə yaşlı nəsil üçün faydalıdır və gündəlik rejimə daxil edilməlidir. Araşdırmaların gələcək mərhələlərində alimlər səhər yeməyinin uzunmüddətli sağlamlıq təsirlərini daha dərindən öyrənməyi planlaşdırırlar.
Mənbə: mail.ru