Maraqlı faktlar

Qadın qeyri-adi pəhriz sayəsində altı ayda 17 kiloqram arıqladı

Bugun.tv xəbər verir ki, Vyetnamın Hanoy şəhərinin sakini qeyri-adi pəhriz sayəsində 6 ayda 17 kiloqram arıqlayıb. Bu barədə VnExpress məlumat yayıb.

30 yaşlı Thu əvvəllər çəkisi 67 kiloqram və boyu 1,58 metr idi. O, pəhrizini dəyişmək və arıqlamaq üçün dietoloqa müraciət edib. Qadın yeməyin əvvəlində tərəvəz, sonra zülal və sonunda karbohidrat yeməkdən ibarət olan “əks pəhriz” adlanan pəhrizlə tanış olub. Bu pəhriz istehlak edilən kalori miqdarını və qan şəkərinin səviyyəsini idarə etməyə kömək edib. Bu da kilo verməyə səbəb olub.

Beləliklə, ağ düyü və ağ çörək qəbulunu məhdudlaşdırıb.Tam taxıl dənli bitkilərə və onlardan hazırlanan məhsullara tükədib. Üç əsas yeməkdən əlavə, gündə bir və ya iki dəfə meyvə ilə qəlyanaltılar edib. Tez toxlaşıb aclığını azaltsın deyə. Beləliklə, şəkəri az olan meyvələri seçib. Bundan əlavə, o, qırmızı ət və yağlı yeməklərdən imtina edib. Onları quş əti və dəniz məhsulları ilə əvəz olunub.

Müxbir Qaytən Qasımzadə

Mənbə lenta.ru

Bugün TV

Oxşar xəbərlər

100 yaşlı qadın uzun ömrün sirrini açıqladı

Kəmalə Sultan

Çirkli havanın beyinə təhlükəsi aşkarlandı

Bugün TV

Aprelin 8-də Günəş tutulması müşahidə olunacaq

Bugün TV

Bu veb sayt təcrübənizi yaxşılaşdırmaq üçün kukilərdən istifadə edir. Güman edirik ki, bununla razısınız, lakin istəsəniz, imtina edə bilərsiniz. Qəbul edin Ətraflı Oxu