Uzun bir həftə sonu ərzində yenidən yüklənmək mümkündürmü?
Professor, Piroqov Universitetinin Klinik Psixologiya və Sosial İş İnstitutunun direktoru, psixologiya elmləri doktoru Vera Nikişina aif.ru-ya açıqlamasında bunları deyib: İnsanlar istirahət etməyi sevirlər, hətta bunu necə edəcəyini bilməyənlər də. Bu dövrdə ya həyati enerjiyə qənaət proqramı (tənbəllik dediyimiz şey) və ya insanın yeni təcrübələrlə sınaqdan keçirdiyi maraq proqramı işə düşür. Və biz bu proqramların hər ikisini yandırmaq istəyirik.
Digər bir məsələ doza və müddətdir. Əgər bu və ya digər proqramın həddindən artıq dozası varsa, o zaman yan təsirləri görürük.
Bir insan üçün uyğunsuzluq, uyğun olmayan davranış və ümumiyyətlə, normal ritmə qayıtmaqda çətinliklər təmin edilir. İstirahət proqramına uyğunlaşmaq lazımdır, bu bir az vaxt aparır.
İstər həyati enerjiyə, istər təcrübəyə, istərsə də müxtəlifliyə qənaət etmək olsun, tam hüquqlu istirahət etmək də vaxt tələb edir. Növbəti mərhələ adi ritmə qayıtmaqdır. Beləliklə, sağlam düşüncə baxımından uzun bir həftə sonu bizə zərər verməyəcək. Həftə sonu resurslarımızı bərpa edəcəkmi? Fakt deyil. Bəzi hallarda, onlar yalnız onları tükəndirir və resursun doldurulmasına deyil, tükənməsinə səbəb olacaqdır.
Mənbə: mail.ru