Maraqlı faktlar

Yuxusuzluğun yeni təhlükəsi aşkarlandı

Bugun.tv xəbər verir ki, İsveçin Uppsala Universitetinin alimləri yuxusuzluğun yeni təhlükəsini aşkar ediblər. JAMA Network Open jurnalında dərc edilən araşdırmaya görə, yuxu olmaması 2-ci tip diabet riskini artırıb.

Tədqiqatçılar İngiltərə Biobankından 247 867 böyüklərin məlumatlarını təhlil ediblər. Onlar yuxu müddətinə görə dörd qrupa bölündülər: normal (gündə 7-8 saat), bir qədər qısa (gündə 6 saat), orta dərəcədə qısa (gündə 5 saat) və çox qısa (gündə 3-4 saat). Qırmızı ət, işlənmiş ət, meyvə, tərəvəz və balıq istehlakı nəzərə alınıb. Sağlam qidalanma balları 0 (ən sağlam olmayan) ilə 5 (ən sağlam) arasında dəyişib.

Üç saatdan beş saata qədər yuxunun 2-ci tip diabet inkişaf riski ilə əlaqəli olduğu aşkar edilib. Sağlam qidalanma xəstəliyin inkişaf riskinin azalmasına kömək edib. Lakin hətta sağlam qidalanan. Gündə altı saatdan az yatan insanlar hələ də tip 2 diabetin inkişaf riski daha yüksəkdir.

Əvvəllər Texas Universitetinin Cənub-Qərb Tibb Mərkəzinin mütəxəssisləri qəhvə haqqında mifi təkzib etmişdilər, ona görə onu içməyin ürək döyüntüləri nizamsız olan insanlar üçün zərərlidir.

Mənbə lenta.ru

Kəmalə Sultan

Oxşar xəbərlər

Moskva məhkəməsi ABŞ vətəndaşını Qızıl Meydanda buzov gəzdirdiyinə görə cərimələyib

Aynur Camal

137 gün dənizdə qalan macəraçı belə xilas olundu

Teymur Əziz

Hamiləlik dövründə qadınlar nə etməli

Kəmalə Sultan

Bu veb sayt təcrübənizi yaxşılaşdırmaq üçün kukilərdən istifadə edir. Güman edirik ki, bununla razısınız, lakin istəsəniz, imtina edə bilərsiniz. Qəbul edin Ətraflı Oxu