Bugun.tv xəbər verir ki, terapevt Anna İvanova səhər saatlarında içilən şəkərsiz qəhvənin yağ yandırılmasını sürətləndirə və ikinci tip diabet riskini azalda biləcəyini bildirib.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, qəhvənin tərkibindəki kofein orqanizmdə istilik istehsalı prosesi olan termogenezi sürətləndirir. Nəticədə bədən hətta istirahət vəziyyətində olarkən belə daha çox enerji sərf edir və enerji mənbəyi kimi qismən yağ ehtiyatlarından istifadə edir.
Həkim vurğulayıb ki, qəhvənin faydalı təsir göstərməsi üçün onu şəkərsiz, şirin siropsuz və yüksək kalorili qaymaqsız içmək lazımdır. Əks halda əlavə kalorilər gözlənilən effekti azalda bilər.
Bundan əlavə, kofeinin hüceyrələrin insulinə həssaslığını artırdığı, bunun isə qanda şəkərin kəskin yüksəlməsinin qarşısını almağa kömək etdiyi qeyd olunur. Bu xüsusiyyət ikinci tip diabetin profilaktikasında mühüm rol oynaya bilər.
Anna İvanovanın sözlərinə görə, günün ilk yarısında içilən bir və ya iki fincan qəhvə iştahanı da müəyyən qədər azaldır. Bu isə əlavə qəlyanaltıların qarşısını almağa və çəkiyə nəzarəti asanlaşdırmağa kömək edir.
Mənbə: mail.ru