Bolqar bibərini “superfood”a çevirməyin 5 sadə kulinariya sirri
Bolqar bibəri çox vaxt sadəcə salatlara əlavə edilən tərəvəz kimi qəbul olunur. Halbuki bu məhsul C vitamini, antioksidantlar və immuniteti gücləndirən bitki birləşmələri ilə zəngin...
Teqlər : antioksidant qidalar
E vitamini ilə zəngin 7 məhsul — sağlamlığa faydaları ilə
E vitamini (tokoferol) orqanizm üçün vacib antioksidantdır və hüceyrələri zədələnmədən qorumağa kömək edir. Sağlamlıq mütəxəssisləri bəzi yeməklərdə E vitamininin xüsusilə yüksək miqdarda olduğunu bildirirlər. 1....