Mütəxəssislər üz və boyun nahiyəsində yaşlanma əlamətlərini azaltmağa kömək edən sadə yoqa hərəkətlərini təqdim ediblər.
“Gənclik yoqası” adlandırılan bu məşqlərin gözaltı torbaların, yanaqlardakı sallanmaların və üz şişkinliyinin azalmasına müsbət təsir göstərə biləcəyi bildirilir.
Kompleksə göz ətrafı əzələlərinin gücləndirilməsi, yanaqların dartılması, çənə xəttinin formalaşdırılması və boyun əzələlərinin tonusunun artırılması üçün nəzərdə tutulmuş səkkiz hərəkət daxildir. Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, məşqlərin gündəlik 10–15 dəqiqə yerinə yetirilməsi qan dövranını yaxşılaşdıra, limfa axınını sürətləndirə və üz dərisinin daha gərgin görünməsinə kömək edə bilər.
Bununla yanaşı, həkimlər üz yoqasının cərrahi və kosmetoloji prosedurları tam əvəz etmədiyini, lakin sağlam həyat tərzi, kifayət qədər yuxu və düzgün qidalanma ilə birlikdə dərinin görünüşünü yaxşılaşdırmağa dəstək ola biləcəyini vurğulayırlar.
Mənbə: mail.ru