Bugun.tv xəbər verir ki, isti havalarda qəbul edilən qida və içkilərin temperaturu qədər, kifayət qədər maye qəbul etmək də sağlamlıq üçün böyük əhəmiyyət daşıyır.
Qastroenteroloq, “Gemotest” laboratoriyasının eksperti Yekaterina Kaşux bildirib ki, həddindən artıq soyuq qida və içkilər boğazın selikli qişasında spazm yarada, kəskin baş ağrısına və boğazda narahatlığa səbəb ola bilər.
Onun sözlərinə görə, çox isti qida və içkilərin isə sübut olunmuş kanserogen təsiri var. Bu cür qidaların müntəzəm qəbulu qırtlaq və qida borusunun selikli qişasında xərçəng riskini artıra bilər.
Həkim qeyd edib ki, orta temperaturda olan qida və içkilər arasında ciddi fərq yoxdur. Lakin isti və acı yeməklər tərləməni artırdığı üçün orqanizmdə istilik hissini gücləndirə bilər.
Yekaterina Kaşuxun sözlərinə görə, isti havalarda ən uyğun seçim otaq temperaturunda və ya bir qədər soyudulmuş içkilərdir. Belə içkilər susuzluğu daha yaxşı yatırır, boğazda spazm yaratmır və orqanizmin istilik tənzimləmə sisteminə əlavə yük vermir.
Mütəxəssis vurğulayıb ki, yay aylarında əsas qayda qida və içkilərin temperaturundan çox, gün ərzində kifayət qədər maye qəbul edilməsidir.
Mənbə: mail.ru