Bugun.tv xəbər verir ki, həkimlər bildirirlər ki, stres halı yaşadıqda hətta sağlam qida ilə olsa belə, qidalanmaq məsləhət deyil. Bu zaman daha yaxşı olar ki, su içilsin.
“Stres zamanı beyin böyrəküstü vəzləri qıcıqlandırır və stres hor- monu, yani kortizol sintez edilir. Su içdikdə isə məntiqi zəncir qırılır və hormonun sintezi dayanır”.
Stres zamanı su içməklə yanaşı, fiziki hərəkətlər də insana kömək edə bilər.
“Nəyə görə əsəbiləşmiş insan var-gəl etməyə başlayır? Bu, qeyri-iradi müdafiə sistemidir. Lakin əsəbi insan hərəkətlərini bir qədər mürək- kəbləşdirərək stresin aradan qalxmasına şərait yarada bilər”, – həkim bildirib.
Mənbə: AQTA