12 C
Baku
12 Aprel 2026, 15:07

Teqlər : yuxu keyfiyyəti

Digər

Həkimdən məsləhət: Hansı yorğan növü sağlamlığa ziyandır?

Aynur Camal
Mütəxəssis həkim-somnoloq, professor Roman Buzunov düzgün yorğan seçiminin yuxu keyfiyyətinə ciddi təsir etdiyini bildirib. O həmçinin qeyd edir ki, düzgün seçilmiş yorğan stressi və narahatlığı...
Səhiyyə

Alimlər: Daha çox lifli qida daha keyfiyyətli yuxu təmin edir

Aynur Camal
Beynəlxalq tədqiqatçılar daha çox lif tərkibli qidaların yuxunun keyfiyyətinə müsbət təsir etdiyini açıqlayıb. Təcrübədə 4,8 min “insan-gecə” müşahidəsi analiz olunub və nəticələr göstərib ki, lifli...
Səhiyyə

“Early night” – Gen Z-nin yeni trendi sağlamlığınız üçün faydalı ola bilər

Aynur Camal
Son dövrlərdə Gen Z gəncləri arasında yayılan “early night” (erkən gecə) trendi sosial mediada geniş müzakirə olunur. Bu trend gecə saatlarını əyləncə və telefonla vaxt...

Bu veb sayt təcrübənizi yaxşılaşdırmaq üçün kukilərdən istifadə edir. Güman edirik ki, bununla razısınız, lakin istəsəniz, imtina edə bilərsiniz. Qəbul edin Ətraflı Oxu