sağlam yuxu Archives

Açıq pəncərə ilə yatmaq faydalıdır, yoxsa zərərlidir? – Elmi araşdırmalar nə deyir?

Aynur Camal29 May 2026, 22:58

Müəllif: Aynur Camal29 May 2026, 22:580

Bugun.tv xəbər verir ki, mütəxəssislər açıq pəncərə ilə yatmağın həm faydalı, həm də riskli tərəflərinin olduğunu bildirirlər. Araşdırmalara görə, sərin və təmiz hava yuxunun keyfiyyətini...

Ətraflı

Səhiyyə

Həkim yuxusuzluqla mübarizə yollarını açıqladı

Aynur Camal29 May 2026, 12:0029 May 2026, 14:37

Müəllif: Aynur Camal29 May 2026, 12:0029 May 2026, 14:370

Bugun.tv xəbər verir ki, somnoloq və nevroloq Yelena Tsaryova yuxusuzluğun çox vaxt başqa sağlamlıq problemlərinin əlaməti olduğunu bildirib. Mütəxəssisin sözlərinə görə, bir çox insan gündə...

Ətraflı

Dünya Səhiyyə

Alimlər hər gün fərqli saatda oyanmağın niyə təhlükəli olduğunu açıqlayıblar

Aynur Camal13 May 2026, 17:28

Müəllif: Aynur Camal13 May 2026, 17:280

Bugun.tv xəbər verir ki, Leuven Katolik Universitetinin alimləri müntəzəm oyanma vaxtının depressiya, ürək-damar pozuntuları və metabolik problemlər riskinin azalması ilə əlaqəli olduğunu müəyyən ediblər. Bu...

Ətraflı

Maraqlı faktlar

Gecə işıq altında yatmaq çəki artımına səbəb ola bilər

Aynur Camal4 May 2026, 22:32

Müəllif: Aynur Camal4 May 2026, 22:320

Gecə lampası, televizor və ya digər işıq mənbələri açıq vəziyyətdə yatmaq maddələr mübadiləsini poza və zamanla çəki artımı riskini yüksəldə bilər. Somnologiya üzrə mütəxəssis Zheng...

Ətraflı

Digər

Araşdırma: Hansı ölkə nə qədər yatır – nəticələr gözləniləndən fərqlidir

Aynur Camal29 Aprel 2026, 10:1729 Aprel 2026, 10:20

Müəllif: Aynur Camal29 Aprel 2026, 10:1729 Aprel 2026, 10:200

Alimlərin apardığı yeni tədqiqat müxtəlif ölkələrdə insanların yuxu müddətində ciddi fərqlər olduğunu ortaya qoyub. 20 ölkədə 5 min nəfərin iştirakı ilə aparılan araşdırma göstərir ki,...

Ətraflı

Digər

Travmatoloq düzgün yastıq seçiminin qaydalarını açıqladı

Aynur Camal16 Aprel 2026, 11:41

Müəllif: Aynur Camal16 Aprel 2026, 11:410

Travmatoloq, neyrocərrah və vertebroloq İqor Solovyov sağlam yuxu üçün düzgün yastıq seçiminin vacibliyindən danışıb. Mütəxəssis bildirib ki, yastığın hündürlüyü və forması düzgün seçilmədikdə boyun onurğasının...

Ətraflı

Digər

Niyə güzgü qarşısında yatmaq və yatan insanı şəkilə çəkmək olmaz? – məşhur inancların izahı

Aynur Camal15 Aprel 2026, 17:3215 Aprel 2026, 17:39

Müəllif: Aynur Camal15 Aprel 2026, 17:3215 Aprel 2026, 17:390

Yuxu ilə bağlı bəzi xalq inancları bu gün də geniş yayılıb. Mütəxəssislər bu inancları həm mistik, həm də məntiqi baxımdan izah edirlər. 1. Güzgü qarşısında...

Ətraflı

Digər

Həkimdən məsləhət: Hansı yorğan növü sağlamlığa ziyandır?

Aynur Camal10 Aprel 2026, 12:0310 Aprel 2026, 18:52

Müəllif: Aynur Camal10 Aprel 2026, 12:0310 Aprel 2026, 18:520

Mütəxəssis həkim-somnoloq, professor Roman Buzunov düzgün yorğan seçiminin yuxu keyfiyyətinə ciddi təsir etdiyini bildirib. O həmçinin qeyd edir ki, düzgün seçilmiş yorğan stressi və narahatlığı...

Ətraflı

Dünya Səhiyyə

Yastıqsız yatmaq qlaukoma xəstəliyində faydalı ola bilər

Aynur Camal5 Fevral 2026, 14:39

Müəllif: Aynur Camal5 Fevral 2026, 14:390

Bugun.tv xəbər verir ki, aparılan yeni araşdırma yastıqsız yatmağın qlaukoma xəstəliyinin inkişafını ləngidə biləcəyini ortaya qoyub. Məlumata görə, British Journal of Ophthalmology jurnalında dərc olunan...

Ətraflı

Dünya Səhiyyə

Həftəsonu bərpa üçün düzgün yuxu rejimi necə olmalıdır

Aynur Camal27 Yanvar 2026, 12:41

Müəllif: Aynur Camal27 Yanvar 2026, 12:410

Düzgün yuxu rejiminə riayət etmək həftəsonu günlərində orqanizmin daha effektiv şəkildə bərpa olunmasına kömək edir. Bu barədə “Moskva 24” telekanalına açıqlamasında nevroloq-somnoloq, tibb elmləri namizədi...

Ətraflı