Yatmaq üçün ən pis vaxt açıqlanıb
Bugun.tv xəbər verir ki, somnoloqlar gecə yuxuya getmək üçün ən əlverişsiz vaxtın gecə yarısından sonra olduğunu bildiriblər. Mail.ru Health-in məlumatına görə, somnoloqlar Aleks Dimitriu və...
Teqlər : yuxu
İtinizlə eyni yataqda yatmaq sağlamlığa zərər verə bilərmi?
Bugun.tv xəbər verir ki, ev heyvanı ilə eyni yataqda yatmaq bəzi insanlar üçün rahatlıq və sakitlik yaratsa da, bu vərdiş müəyyən sağlamlıq və gigiyena riskləri...
Bioloq uzunömürlülüyün əsas amillərini açıqladı
Bugun.tv xəbər verir ki, insanın ömrünün uzunluğuna genetik amillərlə yanaşı, gündəlik həyat tərzi və vərdişlər də təsir göstərir. Bioloq Anna Kudryavtseva uzunömürlülüyün universal formulunun olmadığını...
Gecə işığı ürəyin quruluşuna və fəaliyyətinə zərər verə bilər
Bugun.tv xəbər verir ki, gecə yuxusu zamanı işığa məruz qalmaq ürəyin quruluşunda və fəaliyyətində zərərli dəyişikliklərlə əlaqəli ola bilər. Tulane Universitetinin alimlərinin apardığı yeni araşdırmada...
Araşdırma: Çox kofein qəbul edənlər daha az, amma daha dərin yata bilər
Bugun.tv xəbər verir ki, yeni araşdırma gündə dörd və daha çox kofeinli içki qəbul edən insanların digər şəxslərlə müqayisədə gecə daha az yatdığını, lakin yuxularının...
Bəzi insanlar niyə cəmi 4 saat yatmaqla özlərini yaxşı hiss edirlər?
Bugun.tv xəbər verir ki, alimlər bəzi insanların gecə cəmi 4 saat yatmasına baxmayaraq niyə özlərini normal hiss edə bildiyini araşdırıblar. Tədqiqatçılar bunun nadir genetik xüsusiyyətlə...
Araşdırma: Hər gecə cəmi 11 dəqiqə artıq yatmaq infarkt riskini azalda bilər
Bugun.tv xəbər verir ki, Böyük Britaniyada aparılan yeni araşdırma göstərib ki, hər gecə cəmi 11 dəqiqə əlavə yuxu ürək-damar xəstəlikləri riskini azaltmağa kömək edə bilər....
Alimlər müəyyən ediblər ki, beyin insan hələ oyaq ikən də yuxu görə bilir
Bugun.tv xəbər verir ki, alimlər beynin yuxu və oyaqlıq arasındakı sərhədi düşündüyümüzdən daha qeyri-müəyyən olduğunu müəyyən ediblər. Fransanın Paris şəhərində yerləşən ICM Neyrologiya İnstitutunun tədqiqatçıları...
Somnoloq açıqladı: Rahat yatmaq üçün axşam yeməyində nə yemək lazımdır?
Bugun.tv xəbər verir ki, yuxu üzrə mütəxəssis, tibb elmləri namizədi Mixail Poluektov keyfiyyətli yuxu üçün axşam yeməyinin yüngül və həddindən artıq ağır olmamasının vacib olduğunu...
Həkimdən məsləhət: Hansı yorğan növü sağlamlığa ziyandır?
Mütəxəssis həkim-somnoloq, professor Roman Buzunov düzgün yorğan seçiminin yuxu keyfiyyətinə ciddi təsir etdiyini bildirib. O həmçinin qeyd edir ki, düzgün seçilmiş yorğan stressi və narahatlığı...