Bugun.tv xəbər verir ki, Mail.ru Zdorovie bölməsində yayımlanan məlumatda həkimlər və dietoloqlar qoz, toxumlar və paxlalı bitkilərin müntəzəm istifadəsinin xroniki xəstəlik riskini azalda biləcəyini bildiriblər.
Məlumata görə, araşdırmalar bu qidaların tərkibində olan sağlam yağlar, lif və mikroelementlərin ürək-damar sisteminə müsbət təsir göstərdiyini ortaya qoyub. Xüsusilə bu məhsulların qan dövranını yaxşılaşdırdığı və “pis xolesterin” səviyyəsini azalda bildiyi qeyd olunur.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, bu qidalar müalicə vasitəsi deyil, lakin balanslı qidalanmanın vacib hissəsi kimi gündəlik rasiona daxil edilməlidir.
Araşdırmada həmçinin vurğulanır ki, sağlam həyat tərzi ilə birlikdə bu cür qidaların qəbulu ürək xəstəlikləri riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.
Mənbə: mail.ru