Bugun.tv xəbər verir ki, alimlər flavanollarla zəngin qidaların ürək-damar xəstəlikləri riskini azaltmağa kömək etdiyini müəyyən ediblər.
Health Mail.ru-nun məlumatına görə, aparılan araşdırma göstərib ki, alma, giləmeyvə və xüsusilə çay flavanolların ən yaxşı mənbələri hesab olunur.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, gündə təxminən 500 milliqram flavanol qəbul etmək ürək sağlamlığının qorunmasına müsbət təsir göstərə bilər. Araşdırma həmçinin xiyar və gül kələmi kimi bəzi tərəvəzlərin bu maddələr baxımından olduqca kasad olduğunu ortaya qoyub.
Mənbə: mail.ru