Ağırlıq qaldırmaq ömrü həqiqətən uzada bilərmi? – Yeni araşdırmanın nəticələri açıqlanıb
Yeni araşdırmalar göstərir ki, həftədə 90-120 dəqiqə ağırlıq məşqləri etmək erkən ölüm riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Onilliklər ərzində aparılan tədqiqatlardan əldə olunan məlumatlar sübut...