Cəmi 15 dəqiqə idman beyində mühüm dəyişiklik yaradır
Bugun.tv xəbər verir ki, alimlər müəyyən ediblər ki, cəmi 15 dəqiqəlik aerob məşq beyində yeni sinir hüceyrələrinin fəaliyyətini dəstəkləyən BDNF adlı zülalın səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə...
Teqlər : beyin sağlamlığı
Alimlər demensiyadan ölüm riskini azaldan məhsulu açıqlayıblar
Bugun.tv xəbər verir ki, alimlər gündəlik qidalanmada zeytun yağından istifadə edən insanların demensiyadan ölüm riskinin daha aşağı olduğunu müəyyən ediblər. Araşdırmaya görə, qidalanma rasionunda müntəzəm...
Yaşlı insanlarda yaddaşı gücləndirməyin sadə yolları açıqlandı
Bugun.tv xəbər verir ki, alimlər yaşlı insanlarda yaddaş və düşünmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmağın effektiv üsulunu aşkarlayıblar. Araşdırma nəticələrinə görə, müntəzəm aerobik fiziki məşqlər idrak funksiyalarının güclənməsinə...
Ağırlıq qaldırmaq ömrü həqiqətən uzada bilərmi? – Yeni araşdırmanın nəticələri açıqlanıb
Yeni araşdırmalar göstərir ki, həftədə 90-120 dəqiqə ağırlıq məşqləri etmək erkən ölüm riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Onilliklər ərzində aparılan tədqiqatlardan əldə olunan məlumatlar sübut...
Alimlərdən xəbərdarlıq: Şəkərin çoxluğu beyinə zərər verə bilər
Bugun.tv xəbər verir ki, alimlər şəkərin həddindən artıq qəbulunun beyin fəaliyyəti üçün ciddi risk yarada biləcəyini açıqlayıblar. “Gazeta.ru”nun yaydığı məlumata görə, son araşdırmalarda artıq şəkər...
Alimlər xəbərdarlıq edir: Uzun müddət oturmaq beyin sağlamlığı üçün təhlükəlidir
Bugun.tv xəbər verir ki, ABŞ alimləri uzun müddət hərəkətsiz qalmağın və oturaq həyat tərzinin beyin fəaliyyətinə mənfi təsir göstərdiyini açıqlayıblar. Araşdırma nəticələrinə görə, gün ərzində...
Alimlər insan nitqində erkən demensiya əlamətlərini aşkar edib
Alimlər tərəfindən aparılan yeni araşdırma göstərib ki, insanların gündəlik danışıq tərzi erkən demensiya riskini müəyyən etməyə kömək edə bilər. Tədqiqat zamanı danışıqda tez-tez fasilələrin yaranması,...
Əhvalı yaxşılaşdıran və stressi azaltmağa kömək edən 10 qida açıqlanıb
Bugun.tv xəbər verir ki, mütəxəssislər gündəlik qidalanmanın insanın əhvalına və emosional sabitliyinə birbaşa təsir etdiyini bildirirlər. Araşdırmalara görə, gün ərzində qəbul edilən qidalar beyində serotonin...
Araşdırma: omeqa-3 əlavələri yaşlılarda idrak funksiyalarının zəifləməsi ilə əlaqələndirilib
Beyin sağlamlığını qorumaq üçün tez-tez tövsiyə olunan Omeqa-3 əlavələrinin yaşlı insanlarda gözlənilən əks təsir göstərə biləcəyi bildirilir. The Journal of Prevention of Alzheimer’s Disease jurnalında...
“Birbaşa demensiyaya aparır” – beyin qocalmasını sürətləndirən əsas faktor açıqlanıb
Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, spirtli içkilərin müntəzəm qəbulu beyin qocalmasını bir neçə dəfə sürətləndirə bilər. Rusiyalı narkoloq Andrey Tyurin bildirib ki, alkoqolun tərkibindəki etanol birbaşa...